© Bruno Mars - Just The Way You Are - Youtube

Dancing Shoes Article,
this week: Best Beauty Looks (Original)

Have a healthy, joyful, succesful week!



Uit onze cursus/workshop: “Back-2-Basics”

Kracht en balans: leer de mogelijkheden van jouw brein en van jouw lichaam kennen (self-LOVE). Je kunt strategische spelletjes spelen of ingewikkelde wiskundeproblemen oplossen, maar ook het simpelweg sociaal zijn met anderen, of het (aan)leren van nieuwe vaardigheden stimuleert je hersenen en zo bouw jij jouw cognitieve reserves op.

Dansen en muziek zitten in mijn DNA - ballet, zangkoor, zang- en dansoptreden - zingen, dansen, instrument bespelen, maar ook handvaardigheid (coupeuse-cursus deel 1 volgde ik op m’n vijftiende) - creativiteit - ze begeleidt me al sinds mijn derde levensjaar.

Wist jij dat dansen je creatiever, mooier èn slimmer maakt en waarom dit zo is?
Waarom dansen zo goed is voor je brein, leerde ik in de masteropleiding van het universitair-wetenschappelijk onderzoeksgebied van de neurocognitieve ontwikkelingspsychologie.
Dansen verbetert namelijk de breinfunctie op verschillende niveau’s. En: hoe meer je oefent, des te creatiever je wordt.

Heb je last van rugpijn?
Heel veel mensen hebben last van spierspanningen, hoge rugpijn, lage rugpijn. Te veel zittend werk en te weinig beweging gedurende de dag, liggen over het algemeen hieraan ten grondslag. Tevens kunnen stress en spanning oorzaak zijn voor allerlei vormen van spierspanningen, met als gevolg veel te veel spanning in jouw lichaam. Zet je masker derhalve gewoon af en leer hoe je iets meer aan self-LOVE kunt doen met Lifestyle-Medicine- en Mind-Body-Medicine Interventies. Naast ontspanningstechnieken en ademhalingstechnieken, kun je met stretches en Dance-Yoga of Pilates geïnspireerde oefeningen, en/of houdingsverbeteringtechnieken bij stress en spanning zelf heel snel verandering aanbrengen. Jouw rugpijn kan dan al snel tot het verleden behoren en je staat letterlijk en figuurlijk dichter bij jezelf. Bezoek wel altijd eerst even jouw behandelend arts, voordat je start met oefeningen.

Neem gerust contact met me op.
Als counselor en coach (met ruime ervaring vanuit professionele danssport, gezondheidszorg en rugkliniek) help ik je graag.

Met stip op nummer één wat ons betreft
voor psychologische begeleidingsmuziek bij de work-out of de danstraining:

Let’s Go Girls! Come On Dance With Me!


Stay Healthy
Never Give Up
Be Well! 💕

Auteur: José, J.L. Daemen,
Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer

© Dua Lipa - Dua Lipa, Levitating - Youtube

© Buddha’s Lounge - Arabic Spanish Music ~ Andalusia Nights - Youtube

all photography & copyrights
© J.L. Daemen

Tags: Rugpijn, Lage rugpijn, Dancetraining, DanceYoga, Self-LOVE, Pilatesoefeningen