Therapie Music-Workout: bodytraining en bodysculpting - individuele begeleiding en kleine groepjes (online-training)
Counseling is een waardevol gereedschap dat we in de psychologie kennen om zeer uiteenlopende problematiek in huwelijk, gezin en relatie(s) op te lossen. Met het oplossen van problematiek, zorg je tevens voor betere (toekomst)kansen en een betere gezondheid (zowel fysiek als mentaal) voor jou, jouw gezin en jouw kinderen. Onze psyche is aan ons lichaam gekoppeld. Als jij eerlijk bent tegen jouw therapeut, dan zie je al snel persoonlijke groei en vooruitgang. Wil jij counseling of informatie ontvangen over onderwerpen als: relatietherapie, wellbeing, gezinstherapie, ziektepreventie of andere onderwerpen? Geef je dan op.
Counseling kan ook online. Hulp nodig? Bel ons.
Fysiek heeft ook altijd een psychische component.
Terwijl een huisarts bij onbegrepen klachten vrij snel ook denkt aan een mogelijke psycho-sociale oorzaak, wil de patiënt daar vaak niet zo aan. Uit ervaring weet ik dat een gesprek met de counselor de “onwillige” patiënt vaak vrij snel tot inzicht kan brengen en deze daardoor verbanden leert leggen tussen het eigen gedrag en de klachten die hierdoor worden veroorzaakt.
INSPIRATIONAL Mondays
De playlist voor jullie home-cardio-work-out en BBB-training is klaar ladies!
Don’t forget to wear your smile today!
Bruno Mars’ “When I was your man”, P!nk’s albums, maar ook Adele’s nieuwe album schijnen te refereren aan bovenstaand besproken soort psycho-sociale problematieken.
“I was still a child …
I had no time to choose what I chose to do
So go easy on me…” © Adele
“Mmm, too young, too dumb to realize …
That I should have bought you flowers and held your hand
Should have gave you all my hours, when I had the chance…” © Bruno Mars
“We are searchlights, we can see in the dark
We are rockets, pointed up at the stars
We are billions of beautiful hearts…” © P!nk
© Willow Sage Hart - P!nk & her daughter - Full Live Performances at BBMAs - Youtube
© P!nk - P!nk Live at the BRIT Awards 2019 - Youtube
© 102,7 FM - KIIFM P!nk, “Perfect” Live Acoustic - Youtube
Dancing Shoes Article,
this week: Best Beauty Looks (Original)
Have a healthy, joyful, succesful week!
Stay Healthy
Never Give Up
Be Well! 💕
Auteur: José, J.L. Daemen,
Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer
Uit onze cursus/workshop: “Back-2-Basics”
To everything there’s more than meets the eye, always.
Kracht en balans: leer de mogelijkheden van jouw brein en van jouw lichaam kennen (self-LOVE). Je kunt strategische spelletjes spelen of ingewikkelde wiskundeproblemen oplossen, maar ook het simpelweg sociaal zijn met anderen, of het (aan)leren van nieuwe vaardigheden stimuleert je hersenen en zo bouw jij jouw cognitieve reserves op.
© Beyoncé - “Irreplaceable” Live - Youtube
Dansen en muziek zitten in mijn DNA - ballet, zangkoor, zang- en dansoptreden - zingen, dansen, instrument bespelen, maar ook handvaardigheid (coupeuse-cursus deel 1 volgde ik op m’n vijftiende) - creativiteit - ze begeleidt me al sinds mijn derde levensjaar.
Wist jij dat dansen je creatiever, mooier èn slimmer maakt en waarom dit zo is?
Waarom dansen zo goed is voor je brein, leerde ik in de masteropleiding van het universitair-wetenschappelijk onderzoeksgebied van de neurocognitieve ontwikkelingspsychologie.
Dansen verbetert namelijk de breinfunctie op verschillende niveau’s. En: hoe meer je oefent, des te creatiever je wordt.
Heb je last van rugpijn?
Heel veel mensen hebben last van spierspanningen, hoge rugpijn, lage rugpijn. Te veel zittend werk en te weinig beweging gedurende de dag, liggen over het algemeen hieraan ten grondslag. Tevens kunnen stress en spanning oorzaak zijn voor allerlei vormen van spierspanningen, met als gevolg veel te veel spanning in jouw lichaam. Zet je masker derhalve gewoon af en leer hoe je iets meer aan self-LOVE kunt doen met Lifestyle-Medicine- en Mind-Body-Medicine Interventies. Naast ontspanningstechnieken en ademhalingstechnieken, kun je met stretches en Dance-Yoga of Pilates geïnspireerde oefeningen, en/of houdingsverbeteringtechnieken bij stress en spanning zelf heel snel verandering aanbrengen. Jouw rugpijn kan dan al snel tot het verleden behoren en je staat letterlijk en figuurlijk dichter bij jezelf. Bezoek wel altijd eerst even jouw behandelend arts, voordat je start met oefeningen.
Neem gerust contact met me op.
Als counselor en coach (met ruime ervaring vanuit professionele danssport, gezondheidszorg en rugkliniek) help ik je graag bij jouw problematiek.
Met stip op nummer één wat ons betreft
voor psychologische begeleidingsmuziek bij de work-out of de danstraining:
Let’s Go Girls! Come On Dance With Me!
Stay Healthy
Never Give Up
Be Well! 💕
Auteur: José, J.L. Daemen,
Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer
© Dua Lipa - Dua Lipa, Levitating - Youtube
all photography & copyrights
© J.L. Daemen