WELLBEING, JOY and VITALITY - Work-Life-Balance

Is Uw werk-leven-balans zoek, creëer dan zo snel mogelijk nieuwe routines;
zo blijft U vitaal en veerkrachtig.
De mens is uniek en mooi. Zoveel verschillende persoonlijkheden en toch zoveel overeenkomsten. Druk-druk-druk is prima (voor de een is het ’n droomjob, voor de ander burn-out-gevaar), zolang men zich er goed bij voelt en een aantal zaken qua timemanagement en stressmanagement in acht neemt.

Heeft U vaker last van stressklachten, zoals bijvoorbeeld lage rugpijn, hoofdpijnklachten, spierklachten in nek of schouders, last van Uw keel of van Uw stem of last van een chronische loopneus, waardoor U vaak Uw stem moet schrapen? Al deze klachten kunnen weer bijkomende klachten veroorzaken (hoofdpijn, lichaamspijnen en algehele vermoeidheid). Graag help ik U de oude patronen te doorbreken (onbewust tegenhouden waarnaar U verlangt), om zo nieuwe veerkracht in U te doen ontluiken. In psychologische begeleiding en gedragstherapie onderscheiden we o.a. vermijdings- en sabotagepatronen. Wanneer U patronen in Uw eigen gedrag leert herkennen, komt U bij Uw ware zelf. Mindset en bewustzijn brengen U in contact met Uw ware zelf, vanwaar U Uw eigen geluk kunt gaan creëren.

Advent is een mooie tijd voor mindfulness, ontspanning en bezinning. Genieten samen met Uw geliefden. Even lekker dagdromen en de stress vergeten. Of héérlijk eindelijk dat boek lezen.
Mogen alle lichtjes en de voorvreugde van Kerstmis, U innerlijke rust, vrede, vreugde, heil, geluk, comfort, gezondheid en voorspoed brengen.


May the CHRISTMAS-LIGHTs and the ChristMas HolyDays
bring lots of peace, joy and prosperity to you and your family.


JOY - PEACE- PROSPERITY

FREUDE - FRIEDEN - WOHLSTAND

LA GIOIA - PACE - PROSPERITÀ

ALEGRÍA - PAZ - PROSPERIDAD

VREUGDE - VREDE - VOORSPOED


Aan iedereen en al Uw geliefden, de beste wensen voor een contemplatieve ADVENT en een mooie KERSTvakantie!


Stay Healthy.
Never Give Up.
Be Bold.
Please Be Well! 💕

Auteur: José, J.L. Daemen,
Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer

Tags: Veerkrachtig, Fit en vitaal, Gezondheid, Evenwicht

Slim koken en bewaren van gezonde voeding.
Gezonde voeding verpakken, opbergen en vers houden. Hoe doe je dat? Ja, je raadt het al! TUPPERWARE - simpelweg een zeer goed product.

Net zoals velen die dit blog lezen, ben ook jij misschien een bezige bij. In ons huishouden, vrienden- en familiekring vinden we het heerlijk om etentjes te organiseren. Dat zijn rustpunten, waarop we volop genieten van allerlei lekkernijen èn van elkaars gezelschap; puur genieten van al het goede en moois dat het leven te bieden heeft. Typisch Bourgondisch/Limburgs: er is een tijd voor alle goeds dat God geschapen heeft onder de zon. Werken we, dan werken we hard en in onze “play-time” genieten we gewoon volop.
 
Het combineren van baan, gezin en sociaal leven kan leiden tot piekpunten, knelpunten en drukte; we kennen het allemaal. Op momenten dat je er helemaal niet aan toe bent, kan het gebeuren dat de stress erin schiet, met als resultaat dat vooral gezond koken met vers bereide gerechten er misschien ook weleens bij inschiet. Voor een keertje is dat natuurlijk niet zo’n ramp. Een van de manieren om te voorkomen dat je op ongezonde wijze eet, is jouw huishouden goed organiseren. Ik vind het belangrijk om het in piekperioden gemakkelijk èn gezond te houden. Wat vind jij belangrijk?

De Tupperware-kwaliteitsproducten stellen je in staat met veel plezier vooruit te werken. Kostbare voedingsmiddelen worden goed vers gehouden en je spulletjes zijn op een overzichtelijke wijze opgeborgen. Plannen gaat dan een stuk gemakkelijker.


Stay Healthy
Never Give Up
Be Well! 💕

Auteur: José, J.L. Daemen,
Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer

Tags: Opbergen, Organisatie, Gezonde voeding