Xtra
Sluiten
Welkom bij Psychomarker Consulting, praktijk voor coaching, counseling en training te Kerkrade. Onder de knop Xtra vindt U de laatste wijzigingen en nieuwtjes. Kijk dus ook altijd even onder deze knop.
Nederlands | English | Deutsch
 

Psychomarker Consulting

Praktijk voor Counseling - Personal Coaching - Personal Training

October 2020

Relatie-Therapie - Relatie-Coaching - Back-2-Basics

Back-2-Basics in je relatie(s) met de relatiecoach (relatiecounselor)

Samenwerken aan toekomst is toekomst.

In goede (gezonde) relaties zijn de onderlinge verhoudingen goed, zonder dat er macht uitgeoefend wordt en zonder dat er mind-games worden gespeeld. Er heerst onderling respect en men is elkaars gelijke. Waardevolle beslissingen tref je zelden alleen.

Om maar meteen met de deur in huis te vallen. Ik ben ervan overtuigd dat jouw relatie te repareren is.

“Doe het rustig aan met jouw nieuwe relatie en neem de tijd” is eigenlijk altijd het advies dat ik geef. Dolverliefd direct met elkaar gaan samenwonen is volgens mij vragen om problemen. Zijn er kinderen uit een vorige relatie?
Dan geldt: gewoon die roze bril af zetten, de realiteit onder ogen zien, het ideale plaatje loslaten en er een goede communicatie op nahouden; dan komt alles wel goed.

Veel mensen willen een relatie - een ideale relatie - maar zijn niet bereid de inspanningen te verrichten, die ervoor nodig zijn. De LIEFDE is een wonderbaarlijk geschenk, toch dient er aan elke relatie gewerkt te worden. Relatiepartners zijn individuen; twee prachtige unieke persoonlijkheden, met eenieders kwaliteiten en talenten. Niemand kan jou dwingen om in actie te komen, maar uit ervaringen van mensen weten we dat jij jouw relatie kunt redden zelfs als het lijkt alsof er totaal geen hoop meer is en als alle koffers al gepakt zijn.

Kies voor jezelf en kom in actie
Bij problematiek omtrent relaties kun je proberen het zelf op te lossen òf je kiest voor begeleiding via een relatie-coach (relatiecounselor).

We maken veel keuzen in ons leven. Jouw partner is jouw keuze en ik hoop voor jullie dat die keuze op liefde gebaseerd is, want dat maakt het een stuk gemakkelijker. Een keuze die je nu dient te treffen is: wil jij de problemen in je relatie oplossen en/of wil jij jouw geliefde terug winnen? Als relatie-coach kan ik je helpen ervoor te zorgen dat jij en je partner zo snel mogelijk weer gelukkig worden. Wanneer jij erkent dat er relatieproblematiek is en er is aan wilt doen, dan kunnen we meteen aan de slag. Alles wat je tot nu toe probeerde, heeft blijkbaar niet gewerkt. Zet je roze bril dus maar af en stel je in op het verrichten van extra werk ten behoeve van jouw relatie. Zet hierbij oude denkpatronen en gewoontes aan de kant.



Het is niet jouw schuld
Waarschijnlijk heeft niemand jou ooit geleerd hoe je speciaal met sociale vaardigheden relaties kunt onderhouden. Grootschalige wetenschappelijke onderzoeken laten zien dat er dingen zijn die je juist niet moet doen om je relatie te redden, te repareren of in stand te houden en andere dingen juist wel. Gelukkige koppels hebben vaak hele goede strategieën en die zijn onderzocht. Vaak vragen mensen vrienden e/of familieleden (die zich amper met dit soort thema’s hebben bezig gehouden) om advies. Dit werkt niet. Constant kritiek uitoefenen op je partner of voortdurend aan jullie relatie willen werken functioneert evenmin of werkt juist averechts.

7 TIPS
Overweeg het volgende als je denkt dat jouw relatie in gevaar is:


1. evalueer waarom je voor elkaar gekozen hebt. Ga terug naar het begin;
2. communiceer en leer de juiste communicatietechniek;
3. doe iets speciaals samen met je geliefde;
4. zet grenzen;
5. zorg dat je het eens wordt over minimaal één belangrijk item;
6. leer te vergeven;
7. laat je niet door externa factoren beïnvloeden.

Heb jij voor jouw huidige of voor jouw toekomstige relatie meer hulp nodig dan deze 7 tips?
Misschien is relatiecoaching iets voor jou (jullie). Neem gerust contact met mij op.


“We are born out of LOVE. LOVE is never lost…
LOVE’s beauty smiles softly upon you, in silence and in endless mystery.”
© José, J.L. Daemen (JLD-counseling)




© Michael Buble, feat. Laura Pausini - Youtube


© Michael Buble, feat. Laura Pausini - Youtube

Stay Healthy
Never Give Up
Be Well!
💕

Auteur: José, J.L. Daemen,
Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer

STOP-tober - Oktober - Wil jij ook stoppen met roken èn voorkomen dat je in gewicht toeneemt? Stoppen met roken, lekker in je vel en er fantastisch uitzien. Ik help jou!

Individuele counseling bij het stoppen met roken.
De meeste mensen die eenmaal met roken zijn begonnen, komen maar moeilijk af van de onbedwingbare behoefte tot het roken van een sigaar, pijp of sigaret. Vooral gedurende deze Covid-19-Fase blijkt dat mensen in hun home-office vervallen in oude slechte gewoonten (roken, alcohol, snoepgoed, etc.), hetgeen leidt tot een verminderde gezondheid, minder fitness en overgewicht.

Vaak lukt met individuele begeleiding (één-op één ) wèl, wat keer op keer steeds niet wilde lukken als U er zelf aan begon. Verklaring hiervoor is dat wij als psycholoog speciaal opgeleid zijn om op zaken te letten, waarop U zelf niet let. Wij weten welke factoren het U (extra) moeilijk kunnen maken, waardoor Uw goede voornemens minder kans van slagen zouden kunnen hebben. Als gedragsdeskundigen kunnen wij (extra) behulpzaam zijn bij de verschillende vragen, die voortkomen uit de ingewikkelde wisselwerking tussen lichamelijke, psychische en sociale factoren.

Lifestyle-Training - Leefstijl-Coaching - Houden Van Jezelf
Uw leefstijl beïnvloed Uw gezondheid en Uw persoonlijk geluk.
Tot het houden van jezelf en het goed voor jezelf zorgen, behoort tevens het maken van goede gezonde keuzen.

Gedragsveranderingen - zoals het stoppen met roken, of het verkiezen van een gezond lichaamsgewicht - behoren tot deze goede gezonde keuzen, die U maakt voor Uw leven. (Het betekent eveneens dat U Uw kinderen in de gelegenheid stelt om nog lang van Uw aanwezigheid te mogen genieten. Het maken van gezonde(re) keuzen leidt immers tot langer, mooier en gelukkiger leven.)
Derhalve behoort een cursus stoppen met roken tot onze BEAUTY Art O’Living Lifestyle Projecten, waarvoor wij dan ook de personal coaching en training verzorgen.

Wanneer U stopt met roken (hetzelfde geldt overigens eveneens voor het verkrijgen van een gezond lichaamsgewicht) neemt de kans op het krijgen van hart- en vaatziekten èn de kans op het krijgen van verschillende vormen van kanker af. Eventuele lichamelijke klachten nemen in ernst af en Uw fysieke fitness neemt toe.

Wanneer U wilt stoppen met roken betekent dit dat U belangrijke veranderingen aanbrengt in Uw gewoonten en Uw levenswijze. Dit gaat natuurlijk niet van vandaag op morgen. Daar is voorbereiding, planning en vaak individuele begeleiding voor nodig. Ook dient wel eens het plan om te stoppen aangepast te worden.
Stoppen met roken leidt tot verschillende ontwenningsverschijnselen: neerslachtigheid, irritatie, verandering in eetlust en angstgevoelens.

Mensen die professionele begeleiding krijgen, hebben meer kans op succes. Zo blijkt uit onderzoek.
Wij bieden individuele begeleiding bij het stoppen met roken in de vorm van:
- telefonische coaching;
- speedcoaching en persoonlijke coaching;
- individuele counseling.

Stoppen met roken (zonder terugval)? U wilt rookvrij leven? Doe het gewoon. U wilt fysiek fit worden en niet aankomen in gewicht? Doelgericht met zorg en aandacht zijn wij er voor U. Wij willen U graag begeleiden bij dit niet altijd eenvoudige proces.

Neem contact op en start NU. Jij bent het waard!


“We are born out of LOVE…
The garden of LOVE is always fresh and without limits; evergreen.”
© José, J.L. Daemen (JLD-counseling)




© Michael Buble, feat. Laura Pausini - Youtube


Stay Healthy
Never Give Up

Be Well! 💕

Auteur: José, J.L. Daemen,
Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer



Expertise en kennis van psychologie is van belang op de werkvloer.
Elke dag is een nieuw begin. Werk aan Uzelf!

Voor (stress- gezondheids- en relatie-) coaching, counseling en psycho-educatie (tevens boekingen voor lezing, seminar, workshop, of het organiseren van een gezellige informatieve ladies-eve of high-tea) kunt U ons bereiken via telefoon of fax, òf door het contactformulier op deze website in te vullen, òf door een E-mail te sturen naar: info@psychomarker.com.
Wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met U op.
Als U vandaag nog wilt starten, belt U ons dan voor het maken van een afspraak voor een oriënterend gesprek. (Afspraak kan ook ’s avonds na kantooruren en in het weekend.
Tevens E-HEALTH, E-coaching, E-counseling, E-training.)

Voor vragen of voor het direct maken van een afspraak is ons secretariaat dagelijks bereikbaar.

T. +31 (0)45-5461260
F. +31 (0)45-5671284

PsycheBlog