Xtra
Sluiten
Welkom bij Psychomarker Consulting, praktijk voor coaching, counseling en training te Kerkrade. Onder de knop Xtra vindt U de laatste wijzigingen en nieuwtjes. Kijk dus ook altijd even onder deze knop. | *˜*˜*˜*˜*˜*˜* 'BEAUTY-Art- O'Living' psychologie met de kunst van Savoir-Vivre (where the magic happens...). Een van onze projecten: “Stop-And-Listen… ”-psychologische wandelingen, met Mindfulnesskarakter; héérlijk voor de zintuigen - BALANS voor BODY & MIND. Kleine groepjes. Ga je met ons mee? Schrijf je in: Secretariaat Psychomarker Consulting, Tel.: +31(0)455461260
Nederlands | English | Deutsch
 

Psychomarker Consulting

Praktijk voor Counseling & Coaching |ˆ| Daemen Mediation | Extern Vertrouwenspersoon

Liefdesverdriet

VERLIES en ROUW - emoties van verdriet en eenzaamheid

Life-events - positief en negatief

Iedereen krijgt in zijn/haar leven te maken met levensveranderingen.
Zo onderscheiden we positieve en negatieve levensgebeurtenissen.
Het leven maakt geen onderscheid en gooit alle levensuitdagingen gewoon in je schoot. Vaak gaan positieve en negatieve levensgebeurtenissen dan ook samen. Dit maakt het extra moeilijk. Je kunt het leven immers niet even stilzetten om te dealen met jouw gevoelens en emoties. Alles gaat gewoon door. Het kan gebeuren dat mensen om je heen weinig begrip hebben. Soms krijg je te horen: “je moet er zo langzaam maar overheen zijn”, of dat je er “nu wel klaar mee moet zijn”. Betaalbare hulp van de counselor voor jou persoonlijk kan dan hierop het antwoord zijn. Midden in een van de fasen van het rouwproces kan er soms gewoon behoefte zijn aan een goed gesprek. Je hoeft niet te twijfelen of je hulp nodig hebt. De een heeft behoefte om te praten, de ander juist niet. Jij bepaalt wat je nodig hebt of niet. Het is heel persoonlijk. Ook is het goed om sociaal contact met anderen niet uit de weg te gaan. Mensen hebben over het algemeen juist gedurende hun rouwproces behoefte aan sociaal contact; ook al geven ze dat liever niet zo duidelijk te kennen. Je mag altijd om begeleiding of een goed gesprek vragen. Soms helpt een goed gesprek met uitleg van de professional al om te begrijpen waarom jij je zo slecht voelt. Cliënten zijn altijd erg dankbaar en vertellen mij dat ze goede hulp hebben ondervonden en ook gegroeid zijn als persoon.

Verliesmomenten kennen we allemaal in ons leven. In principe is het rouwproces een natuurlijke respons op het verlies van iets of iemand. Verlies van iemand die belangrijk of dierbaar voor jou is, daar heb je verdriet van. Je ervaart dan ook emoties die bij dit proces horen. Ieder mens is uniek, ieder lichaam is anders, iedereen rouwt op z’n eigen unieke wijze en iedereen heeft een andere gevoeligheid in emotionele verwerking. Een rouwproces kan tot twee jaar (of langer, of korter) duren. De een ervaart rouw na jaren nog hetzelfde, de ander kan het verlies al sneller een plek geven in zijn/haar leven. Een rouwproces is voor iedereen anders en iedereen rouwt in een eigen tempo en op een eigen wijze.

Er bestaan bijvoorbeeld verschillende soorten van verlies:
- verlies van een geliefd persoon;
- verlies van een vriendschap;
- verlies van een relatie;
- verlies van jouw gezondheid;
- verlies van jouw baan.

Emoties van verdriet en eenzaamheid ervaren we in ons leven om verschillende redenen. Misschien is er een relatie beëindigd (echtscheiding; vriendschaps-relatie; familie-relatie) misschien is er een geliefde overleden, of misschien heeft U onlangs Uw baan verloren en bent U op zoek naar een nieuwe baan, of misschien bent U onlangs gepensioneerd en ervaart U verdriet of leegte. Misschien hebben er andere levensveranderingen plaatsgevonden. Ook het verhuizen naar een ander huis, of het verhuizen naar een andere stad of het verhuizen naar een ander land kan tot verlies- en rouwverwerking leiden. Aanleiding tot rouw en emoties van verlies en eenzaamheid kan bijvoorbeeld ook ontstaan door het verlies van een stukje persoonlijke vrijheid. Denk hierbij bijvoorbeeld ook aan een chronische of langdurige ziekte.

Iedereen rouwt op zijn/haar unieke wijze
Het rouwproces dat volgt op verlies kan normaal of gecompliceerd verlopen. Als U Uw eigen proces begrijpt, hulp zoekt als dat nodig is en goed voor Uzelf zorgt, dan zult ook U geheeld en gesterkt uit het rouwproces komen. Het rouwproces hoeft namelijk niet alleen maar negatief te zijn, het heeft ook veel te bieden en het kan U veel leren.

Wilt U meer weten of heeft U hulp nodig bij een verliesverwerking, of heeft U behoefte aan een goed gesprek met de professional? Neemt U dan gerust contact op voor het maken van een afspraak.


Stay Healthy
Never Give Up
Be Well!
💕

Auteur: José, J.L. Daemen,

Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer
PsycheBlog