Tell niet de dagen, maar zorg dat de dagen tellen!
“Tel niet de dagen maar, maak dat de dagen tellen!”
Do not count the days; make the days count!
Zähle nicht die Tage, jedoch mache dass die Tage zählen!
© José, J.L. Daemen
Stressmanagement/Timemanagement / JLD-coaching JLD-counseling
INSPIRATIONAL Mondays
“Are you gonna fall? Is someone supposed to catch You?… Or, do you catch yourself?”
“Picture a place where it all doesn't hurt
Where everything's safe and it doesn't get worse.
Are we runnin' out of time?
Are we hidin' from the light?
Close your eyes and leave it all behind
Go where love is on our side
It's a trust fall, baby”
© P!nk
“Don’t take the selfie. Take the hug. Let love rule.”
© Lenny Kravitz, British Vogue, 2019
“Cover me in sunshine
shower me with good times
Tell me that the world’s been spinnin’
since the beginning
and everything’ll be alright”
© P!nk
Evolutionaire Psychologie
Mensen en dieren zijn sociale wezens. Ze vertonen beiden emotionele intelligentie en altruïstisch gedrag.
Chimpansees, dolfijnen en olifanten staan bekend als de meest intelligente dieren op onze planeet. Het menselijk brein is drie maal zo groot als dat van een chimpansee. Met name de cerebrale cortex (key role: attention, memory, awareness and thought) bevat twee maal zoveel hersencellen dan hetzelfde gebied in de cerebrale cortex bij chimpansees. Zouden wij mensen van dieren nog iets kunnen leren?
Emotional Intelligence
Olifanten zijn emotionele wezens met héél veel emotionele intelligentie. Ze leven met hun familie samen en ook de tantes beschermen alle onderlinge gezinsleden. Olifanten zorgen voor elkaar als er stress is. Ze beschermen en omzorgen elkaar door elkaar aan te raken en zachte geluiden van comfort en bezorgdheid te maken. Dit alles weten we van het gadeslaan van wilde olifanten in de vrij natuur èn met verborgen camera’s èn uit onderzoek, waarbij vooraanstaande experts op het gebied van communicatie en gedrag van Afrikaanse olifanten meer dan vijftig jaar gegevens hebben verzameld. (Source: geschiedenis en cultuur, National Geografic). Een olifant vergeet nooit iets (emotionele intelligentie). Hier bedanken de olifanten zich bij de redders van hun baby. Kijk maar!
“Numerous scientific experiments have shown that elephants are emotional beings. Elephants are known to comfort other elephants in distress and stand beside them touching with trunks and making soft sounds.”
© Magestic Tuskers - Wild Elephants salut the men who rescued their baby from a ditch - Youtube
There is a book by Virginia Morell - Animal Wise, which talks about the emotional intelligence of elephants.
Altruïsme
Altruïsme is onbaatzuchtig gedrag (voor het welzijn voor een ander), waarbij het eigen belang van een individu (zelfs de eigen fitness, de overlevings- of voortplantingskansen) wordt opgeofferd ten gunste van anderen. Verdraagzaamheid, lankmoedigheid is wat we ook in de natuur om ons heen zien.
Dieren hebben mededogen, ze helpen elkaar overleven. De natuur is indrukwekkend en adembenemend mooi.
© ReasoningBEHIND - 3- Hero Animals Saving Eachother! - Youtube
Savoire Vivre
Voor elke minuut die je niet geniet, verlies je zestig seconden geluk.
Het is aan jou om de gelukkige momenten van hun waarde te voorzien. Leven vanuit je hart; iedereen draagt z’n steentje bij. Je daagt elkaar uit; in wijsheid en vrolijkheid, ruimhartig geven en ontvangen.
Lekker in je vel zitten en genieten van al het moois dat het leven te bieden heeft. „Wie schoen os Limburg is” en „Geneet van ’t Laeve” zingen we in onze liederen. Onlosmakelijke innerlijke verbondenheid, zowel cultureel als musikaal.
Ja, mooie herinneringen maken en volop genieten dat doen we samen. Daarom zorgen we goed voor onszelf, zoals we ook in hospitality en etiquette goed zorgen voor die ander. Liefde, respect, talent en levenskunst; dat maakt het mooi en waardevol, voor jezelf en voor anderen.
*~* You are UNIQUE -
The most beautiful thing you can wear is your smile! *~* J.L. Daemen
Stay Healthy
Never Give Up
Be Well! 💕
Auteur: José, J.L. Daemen,
Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer
© Tailor Swift (“ME!”, feat. Brendon Urie of Panic! At The Disco - Youtube)
© Bruno Mars (“Count On Me” - Youtube)
BEAUTY, the Art of Positivity and Happy Feelings
The Art of Positivity - awe inspiring!
LOVE, BEAUTY and happy feelings
Het voorjaar, de zomer, de winter en zeker ook de herfst met z’n vele prachtige kleuren zijn goede jaargetijden om te genieten van de kracht en schoonheid van de natuur.
Kun jij ook zo van iets moois genieten. Word jij in ontroering gebracht door die prachtige volle bloei in het voorjaar en de vele kleuren van natuurschoon in het najaar. Heb jij wel eens vol ontzag, sprakeloos een kunstwerk in het museum aanschouwd? Voelt jouw hart vol en ontstaat er een warme gloed in je binnenste, wanneer je naar jouw spelende kinderen of jouw (huis)dieren kijkt?
Als het bovenstaande voor jou geldt, dan behoor jij tot de personen met een persoonlijkheidskenmerk dat men in de positieve psychologie “appreciatie voor schoonheid en excellentie” noemt. Het is een van de elementen van karaktersterkte. Liefhebbers van ‘beauty and excellence’ hebben over het algemeen meer vreugde in het leven dan mensen die een lager niveau van appreciaties als deze hebben. Door hun diepere gevoelens geven ze een andere zin aan het dagelijkse leven en zijn ze in staat tot het aangaan van sterkere banden met andere mensen.
Joy - vreugde en betekenisgeving in het leven van alledag.
Veel mensen leven een vrij oppervlakkig bestaan; ze zijn niet meer zo snel onder de indruk of met ontzag vervult van iets of iemand. Des te meer reden om mooie, prachtige dingen in elke dag te vinden en vollop ervan te genieten.
Appreciatie van schoonheid en excellentie is hoogst individueel. Beauty is in the eye of the beholder; nietwaar? Wat de een inspireert, laat de ander totaal koud en vice versa. Het gaat niet om het object zelf, het gaat erom in staat te zijn überhaupt gevoelens van spontane fascinatie, admiratie of verwondering als respons op de wereld om je heen te hebben. Het zijn juist deze gevoelens (en dus niet wat voor de gevoelens zorgt als uitlokker ervan), dat maakt dat jij gelukkiger bent en je meer verbonden voelt met anderen.
Ben jij op zoek naar tips, goede suggesties of leuke ideetjes om meer te leren genieten van het leven. Laat het ons weten en wij helpen je met de kunst van Positivity.
Stay Healthy
Never Give Up
Be Well! 💕
Auteur: José, J.L. Daemen,
Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer
Liefde is leven. Als je de liefde niet hebt, mis je het leven.
“Had ik de liefde niet, ik zou niets zijn,” (1 Korintiërs 13)
STOP-tober - Oktober - Wil jij ook stoppen met roken èn voorkomen dat je in gewicht toeneemt? Stoppen met roken, lekker in je vel en er fantastisch uitzien. Ik help jou!
De meeste mensen die eenmaal met roken zijn begonnen, komen maar moeilijk af van de onbedwingbare behoefte tot het roken van een sigaar, pijp of sigaret. Vooral gedurende deze Covid-19-Fase blijkt dat mensen in hun home-office vervallen in oude slechte gewoonten (roken, alcohol, snoepgoed, etc.), hetgeen leidt tot een verminderde gezondheid, minder fitness en overgewicht.
Vaak lukt met individuele begeleiding (één-op één ) wèl, wat keer op keer steeds niet wilde lukken als U er zelf aan begon. Verklaring hiervoor is dat wij als psycholoog speciaal opgeleid zijn om op zaken te letten, waarop U zelf niet let. Wij weten welke factoren het U (extra) moeilijk kunnen maken, waardoor Uw goede voornemens minder kans van slagen zouden kunnen hebben. Als gedragsdeskundigen kunnen wij (extra) behulpzaam zijn bij de verschillende vragen, die voortkomen uit de ingewikkelde wisselwerking tussen lichamelijke, psychische en sociale factoren.
Lifestyle-Training - Leefstijl-Coaching - Houden Van Jezelf
Uw leefstijl beïnvloed Uw gezondheid en Uw persoonlijk geluk.
Tot het houden van jezelf en het goed voor jezelf zorgen, behoort tevens het maken van goede gezonde keuzen.
Gedragsveranderingen - zoals het stoppen met roken, of het verkiezen van een gezond lichaamsgewicht - behoren tot deze goede gezonde keuzen, die U maakt voor Uw leven. (Het betekent eveneens dat U Uw kinderen in de gelegenheid stelt om nog lang van Uw aanwezigheid te mogen genieten. Het maken van gezonde(re) keuzen leidt immers tot langer, mooier en gelukkiger leven.)
Derhalve behoort een cursus stoppen met roken tot onze BEAUTY Art O’Living Lifestyle Projecten, waarvoor wij dan ook de personal coaching en training verzorgen.
Wanneer U stopt met roken (hetzelfde geldt overigens eveneens voor het verkrijgen van een gezond lichaamsgewicht) neemt de kans op het krijgen van hart- en vaatziekten èn de kans op het krijgen van verschillende vormen van kanker af. Eventuele lichamelijke klachten nemen in ernst af en Uw fysieke fitness neemt toe.
Wanneer U wilt stoppen met roken betekent dit dat U belangrijke veranderingen aanbrengt in Uw gewoonten en Uw levenswijze. Dit gaat natuurlijk niet van vandaag op morgen. Daar is voorbereiding, planning en vaak individuele begeleiding voor nodig. Ook dient wel eens het plan om te stoppen aangepast te worden.
Stoppen met roken leidt tot verschillende ontwenningsverschijnselen: neerslachtigheid, irritatie, verandering in eetlust en angstgevoelens.
Mensen die professionele begeleiding krijgen, hebben meer kans op succes. Zo blijkt uit onderzoek.
Wij bieden individuele begeleiding bij het stoppen met roken in de vorm van:
- telefonische coaching;
- speedcoaching en persoonlijke coaching;
- individuele counseling.
Stoppen met roken (zonder terugval)? U wilt rookvrij leven? Doe het gewoon. U wilt fysiek fit worden en niet aankomen in gewicht? Doelgericht met zorg en aandacht zijn wij er voor U. Wij willen U graag begeleiden bij dit niet altijd eenvoudige proces.
Neem contact op en start NU. Jij bent het waard!
“We are born out of LOVE… LOVE is never lost.
The garden of LOVE is always fresh and without limits; evergreen.”
© José, J.L. Daemen (JLD-counseling)
Stay Healthy
Never Give Up
Be Well! 💕
Auteur: José, J.L. Daemen,
Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer
Expertise en kennis van psychologie is van belang op de werkvloer.
Elke dag is een nieuw begin. Werk aan Uzelf!
Voor (stress- gezondheids- en relatie-) coaching, counseling en psycho-educatie (tevens boekingen voor lezing, seminar, workshop, of het organiseren van een gezellige informatieve ladies-eve of high-tea) kunt U ons bereiken via telefoon of fax, òf door het contactformulier op deze website in te vullen, òf door een E-mail te sturen naar: info@psychomarker.com.
Wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met U op.
Als U vandaag nog wilt starten, belt U ons dan voor het maken van een afspraak voor een oriënterend gesprek. (Afspraak kan ook ’s avonds na kantooruren en in het weekend.
Tevens E-HEALTH, E-coaching, E-counseling, E-training.)
Voor vragen of voor het direct maken van een afspraak is ons secretariaat dagelijks bereikbaar.
T. +31 (0)45-5461260
F. +31 (0)45-5671284
BEAUTY Art O'Living - Kunst en Cultuur - ChristMas
“To NATURAL BEAUTY, there is no match; and simply no logic can beat it, because it is God gifted.” © José J.L. Daemen
Kerstmis is het feest van de LIEFDE. Beter gezegd: Kerstmis is het feest van geloof, hoop en liefde.
Faith - Hope - Love.
“God houdt van de mensen. In die liefde is hij trouw als een bruidegom (God) aan zijn bruid (God’s volk). Ook wordt God in de Bijbel vergeleken met een vader of een moeder die voor zijn of haar kind zorgt. God stuurt hulp aan wie hem trouw is. De HEER is een God van LIEFDE. God’s liefde is groot. Zijn liefde blijft eeuwig bestaan.” © De Bijbel
Pure LOVE is a higher power. Ware liefde is schoonheid.
Wanneer er ware liefde is, dan verhoogt het trillingsgetal.
Uitdrukkingsvormen van kunst en cultuur geven uiting aan de natuurlijke schoonheid. Eeuwenoude tradities, mooie herinneringen, uitdrukkingsvormen van deze kunst en ook cultuur overal ter wereld - dat alles maak je samen; met hart en ziel. Werkelijk niets kan natuurlijke schoonheid evenaren.
© Helene Fischer | “Ave Maria” |
Mindfulness is het BEWUST genieten in het hier-en-nu. Het betekent alert en wakker, zonder vooroordelen, openstaan voor èn duidelijk waarnemen wat er in het moment plaatsvindt.
Mind-ful-ness is bewust aanwezig zijn in het huidige moment. (‘besinnlich’ zeggen we in de Duitse taal en filosofisch zouden we het zelfs in de Nederlandse taal kunnen noemen). Een mindful-moment zet al jouw zintuigen aan het werk.
PSYCHOMARKER Consulting wenst U veel mindful-momenten en veel momenten van ware-LIEFDE gedurende deze Advent èn gedurende de komende feestdagen!
Stay Healthy
Never Give Up
Be Well! 💕
Auteur: José, J.L. Daemen,
Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer
© Helene Fischer | “Stille Nacht” (Live aus der Hofburg Wien) |
© Helene Fischer | “Halleluja” (Live aus der Hofburg Wien) |