Vitaliteit
Work-Life-BALANCE
12-12-22 17:45
WELLBEING, JOY and VITALITY - Work-Life-Balance
Is Uw werk-leven-balans zoek, creëer dan zo snel mogelijk nieuwe routines;
zo blijft U vitaal en veerkrachtig.
De mens is uniek en mooi. Zoveel verschillende persoonlijkheden en toch zoveel overeenkomsten. Druk-druk-druk is prima (voor de een is het ’n droomjob, voor de ander burn-out-gevaar), zolang men zich er goed bij voelt en een aantal zaken qua timemanagement en stressmanagement in acht neemt.
Heeft U vaker last van stressklachten, zoals bijvoorbeeld lage rugpijn, hoofdpijnklachten, spierklachten in nek of schouders, last van Uw keel of van Uw stem of last van een chronische loopneus, waardoor U vaak Uw stem moet schrapen? Al deze klachten kunnen weer bijkomende klachten veroorzaken (hoofdpijn, lichaamspijnen en algehele vermoeidheid). Graag help ik U de oude patronen te doorbreken (onbewust tegenhouden waarnaar U verlangt), om zo nieuwe veerkracht in U te doen ontluiken. In psychologische begeleiding en gedragstherapie onderscheiden we o.a. vermijdings- en sabotagepatronen. Wanneer U patronen in Uw eigen gedrag leert herkennen, komt U bij Uw ware zelf. Mindset en bewustzijn brengen U in contact met Uw ware zelf, vanwaar U Uw eigen geluk kunt gaan creëren.
Advent is een mooie tijd voor mindfulness, ontspanning en bezinning. Genieten samen met Uw geliefden. Even lekker dagdromen en de stress vergeten. Of héérlijk eindelijk dat boek lezen.
Mogen alle lichtjes en de voorvreugde van Kerstmis, U innerlijke rust, vrede, vreugde, heil, geluk, comfort, gezondheid en voorspoed brengen.
May the CHRISTMAS-LIGHTs and the ChristMas HolyDays
bring lots of peace, joy and prosperity to you and your family.
JOY - PEACE- PROSPERITY
FREUDE - FRIEDEN - WOHLSTAND
LA GIOIA - PACE - PROSPERITÀ
ALEGRÍA - PAZ - PROSPERIDAD
VREUGDE - VREDE - VOORSPOED
Aan iedereen en al Uw geliefden, de beste wensen voor een contemplatieve ADVENT en een mooie KERSTvakantie!
Stay Healthy.
Never Give Up.
Be Bold.
Please Be Well! 💕
Auteur: José, J.L. Daemen,
Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer
Vitaliteit - Gezondheid, gezondheidsmanagement, duurzame inzetbaarheid en leefgewoonten | Wet verbetering poortwachter
22-07-22 20:42
Verzuim en vitaliteit - coaching en counseling voor Uw medewerk(st)ers
Projecten voor duurzame inzetbaarheid
Gezonde en veerkrachtige medewerk(st)ers zorgen voor vitaliteit op de werkvloer.
Wie neemt de leiding bij verzuim van arbeidsongeschikte medewerk(st)ers en wie in het voortraject?
Bedrijven die betrokken zijn bij de gezondheid en de persoonlijke ontwikkeling van hun medewerk(st)ers plukken hiervan zelf de vruchten, want er heerst méér arbeidsproductiviteit, er is minder ziekteverzuim en medewerk(st)ers ondervinden méér werkplezier.
Smile and the world smiles with you
Psychosociale begeleiding van Uw medewerk(st)ers, individuele coaching en individuele begeleiding in de vorm van counseling, maar ook psycho-educatie en workshops helpen hierbij (duurzame inzetbaarheid). Zo kunt U effectiever presteren, tegen lagere kosten. Bovendien helpt het bij het opsporen van knelpunten. Medewerk(st)ers die met een glimlachend gezicht op het werk verschijnen en ’s avonds tevreden naar huis gaan. Smile, with joy and vitality, and the world smiles with you. En: dat is precies wat U wilt; vitaliteit, vooruitgang en succes voor Uw bedrijf en voor Uw medewerk(st)ers.
Als leidinggevende heb ik zelf mogen ervaren dat functioneringsgesprekken belangrijke tools zijn, die ingezet kunnen worden bij de uitvoering van duurzame inzetbaarheid. Elke medewerk(st)er is zelf verantwoordelijk voor zijn/haar eigen gezondheid en leefstijl. Tòch kunnen ze hier en daar wel wat hulp en support gebruiken. Lang niet altijd zijn uitsluitend werkgerelateerde klachten de oorzaak van een burn-out of van stressklachten en depressie. Veelal spelen privéproblemen ook een rol (vaak spelen ze zelfs een grotere rol dan het in eerste instantie lijkt).
U kunt bij ons terecht voor bedrijfscounseling, individuele counseling, individuele coaching en psycho-educatie.
Graag zet ik mijn deskundigheid, tijd en aandacht in ten behoeve van de gezondheid van Uw medewerk(st)ers. Neemt U gerust contact op voor meer informatie en voor consulttarieven.
Lifestyletraining
We hebben ze allemaal wel eens nodig: die kleine ‘reminders’ voor leefstijlveranderingen.
Hier zijn een aantal tips voor gezonde gewoonten, routine en dagelijkse motivatie:
1. computer- telefoon- en tablet-detox;
2. een goed boek lezen;
3. voor een gezonde slaaproutine: schoon beddegoed en douchen voor het slapen gaan;
4. meditatie en gebed;
5. doe meer aan beweging;
6, drink eens een kop thee of een kop warme melk;
7. met eenvoudige veranderingen en verbeteringen in leefstijl kom je al een heel eind op weg naar een gezondere levensstijl.
Meer tips in onze counseling, coaching, training en psycho-educatie.
Stay Healthy
Never Give Up
Be Well! 💕
Auteur: José, J.L. Daemen,
Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer