Lifestyle / Leefstijl / Gezondheidscounselor / Leefstijlcoach
Psyche - MIND, BODY, SPIRIT
Fysieke, mentale en emotionele gezondheid
Counseling en coaching hebben beiden ten doel mensen vooruit te helpen in het leven. Als counselor kan ik je bijvoorbeeld helpen om probleem en oorzaak te ontdekken, terwijl ik je als coach kan helpen jouw doel te bereiken door middel van actie, motivatie en training. Dat is de reden waarom ik graag beiden combineer om cliënten te helpen.
Wat doet een counselor?
Een counselor geeft begeleiding bij persoonlijke, sociale en psychologische problemen (psycho-sociale begeleiding).
Wat doet een life-coach?
Een life-coach is een soort van wellness-professional. Het is iemand die jou helpt vooruitgang in jouw leven te boeken, waardoor je meer persoonlijk geluk en vervulling in jouw leven bereikt.
Wat doet een gezondheids-/leefstijlcoach? (health-coach)
Mensen willen hun gezondheid versterken en zoeken iemand die hun daarbij ondersteunt en motiveert.
Een gezondheids-/leefstijlcoach behandelt geen ziekten of problemen, maar ondersteunt jou om in jouw dagelijkse leven gezondere (betere) keuzen te maken (voeding, stress, beweging, ontspanning, slaap, onevenwichtig werk- en privéleven). Hij/zij begeleidt gezonde mensen en mensen met chronische- en welvaartsziekten en coacht jou bij het nemen van regie over gezondheid en welzijn. Een gezondheids-/leefstijlcoach helpt jou om balans te vinden in je leven en helpt je in actie te komen. Fysiek en mentaal beïnvloeden elkaar altijd. Puur door in beweging te komen, gebeurt er qua mindset meestal al heel veel bij mensen en wordt er verandering in gang gezet. Als gezondheids-/leefstijlcoach leg ik de onderlinge verbanden en beïnvloeding aan U uit en ik help U bij het optimaliseren van Uw lichamelijke conditie, Uw geestelijke toestand en Uw sociaal-emotioneel welzijn. Als counselor kan ik hieraan uiteraard nog veel meer toevoegen, waardoor het werk dat we samen gaan verrichten ook ècht beklijft en z’n vruchten voor de toekomst afwerpt.
PsychoMarker onderscheidt zich door de unieke combinatie counseling & coaching
Dagelijkse leefgewoonten en intrinsieke motivatie spelen een essentiële rol bij bijvoorbeeld healthy living, gezonde leefstijl, stress, beweging, voeding, biologische klok met slaap- en waakritmen, gewichtsreductie, gedragsverandering en allerlei psycho-sociale problematiek.
Jij stelt je bijvoorbeeld ten doel je energieker te voelen, dan kan de gezondheids-/leefstijlcoach je hierbij helpen. Jij wilt af van jouw chronische stress en gezonder leven, ook dan kan ik je hierbij helpen en nog extra ondersteuning bieden in combinatie met counseling, waarbij ik naar het complete plaatje van jou als mens kijk: de fysieke, de psychische, de emotionele en de sociale kant.
Als psychologisch geschoold counselor beschik ik natuurlijk over het gedragsdeskundig inzicht om cliënten snel bewust te laten worden van, en inzicht te geven in de eigen problematiek, of in onbenutte mogelijkheden en vaardigheden.
Jezelf goed kennen is de eerste stap in het maken van betekenisvolle veranderingen voor jouw eigen leven. Tevens is een goede zelfkennis de sleutel tot succes in je carriëre en de sleutel tot geluk in je leven. Het leven bestaat uit een constante aaneenschakeling van veranderingen. Cliënten leren door zelfkennis en zelfbegrip efficiënter (doelmatig: veel resultaat behalen, zonder onnodig extra veel inspanning) en effectiever (het daadwerkelijk beoogde doel) verandering teweeg te brengen. Dit leer ik hen aan de hand van bepaalde psychologische methoden en technieken, maar ook met handige tips en ervaringen die ik zelf heb opgedaan in management en gezondheidszorg, of specifiek als leidinggevende (arbeidspsychologie, waarvan in principe elke moderne manager kennis heeft).
De manier om doelen te bereiken en succesvol te zijn in jouw business en in het leven over het algemeen, is het weten waar jouw eigen valkuilen liggen. Hiervoor is het van belang om goed je eigen zwakte en je eigen kracht te kennen en exact te weten welke competenties en welke sterke karaktereigenschappen je bezit. Ik leer U Uzelf beter te kennen èn ik leer U bewuster in het leven te staan èn eerlijker met Uzelf te zijn. Met een stukje educatie neemt ook Uw motivatie toe. Cliënten zijn altijd dankbaar en krijgen een beter begrip, waarna ze zelfs nog meer willen leren.
Beauty - mindset - innerlijke harmonie - uiterlijke schoonheid
Schoonheid begint van binnen. Een goede mindset brengt je leven naar een hoger level. Met een positieve houding, werk je aan jouw zelfvertrouwen. Vooral ‘goed zelfvertrouwen’ en ‘houden van jezelf’ zijn belangrijk voor ons allen maar zeker voor bijvoorbeeld tieners. Eigenlijk geldt dit echter voor iedereen en een verzorgd uiterlijk is belangrijk, want het hoort erbij, maar je wilt je ook van binnen goed voelen. Zo blijkt uit onderzoek dat er genoeg eenvoudige manieren en tips zijn waarmee iemand zich al snel beter voelt, wanneer hij/zij ze toepast (we helpen je graag met tips en adviezen). Als jij je beter voelt, dan zie je er ook beter uit. Een goed gevoel van zelfvertrouwen en innerlijke schoonheid doet je stralen. Mensen die bijvoorbeeld “gestressed” zijn - zo blijkt uit onderzoek - maken vaak keuzen die horen bij een ongezonde leefstijl. Dit kan slecht zijn voor de fysieke en de mentale gezondheid.
Met andere woorden: uit onderzoek blijkt dat mensen die met veel stress of ongenoegens leven, vaak handelen op manieren die slecht zijn voor hun fysieke en/of mentale gezondheid.
Leefstijl-verbetering
Onderzoek aan universiteiten in binnen- en buitenland naar preventie van ziekten laat zien dat we met z’n allen over het algemeen te weinig bewegen. Een leefstijl die gekenmerkt wordt door een te hoge callorieën-inname en te weinig lichamelijke activiteit kan leiden tot overgewicht, obesitas, diabetes type-II en andere ziekten (typisch voor de Westerse cultuur). Ten behoeve van een goede mentale en fysieke gezondheid is het derhalve van belang om gezonder te leven, voeding te optimaliseren en meer te bewegen. Uit longitudinaal onderzoek blijkt dat een ongezonde leefstijl sterk verbonden is aan depressie (en vise versa) en dat mensen met een minder gezonde leefstijl minder snel geneigd zijn eerstelijnszorg (waar iedereen terecht kan zonder verwijzing, zoals: huisarts, counselor, tandarts, mondhygiënist, fysiotherapeut, apothekerszorg, maatschappelijk werk of psycholoog) te consulteren.
Het is volgens de norm belangrijk om elke dag 30 minuten matig tot intensief te bewegen; het liefst 5 dagen per week. Voor mensen met overgewicht (en ook voor kinderen) geldt zelfs een hogere norm van één heel uur matige tot intensieve beweging per dag. Mensen met een zittend beroep doen er goed aan extra beweging in te plannen in hun (meestal toch al drukke) agenda. Werkende in de Limburgse Chiropractie leerde ik al heel snel patiënten met behulp van oefeningen (en houdingscorrecties) in beweging te krijgen, omdat het menselijk lichaam niet gemaakt is om te zitten, maar om te bewegen. Lang stil zitten is niet alleen slecht voor Uw rug, maar voor al Uw ledematen.
Blessures of slijtage
Dit geldt vooral voor mensen met arthrose (slijtage), want juist door te bewegen verbetert het vloeistofgehalte in de tussenwervelschijven en gewrichten, waardoor ze minder stroef zijn (bewegingsbeperking, stijfheid, op gang moeten komen). Door bijvoorbeeld beschadigingen van blessures of te veel druk op gewrichten bij dagelijkse werkzaamheden (verpleging, werk in de bouw) zet het lichaam z’n beschermingsmechanismen in werking om de beschadigingen te repareren, waardoor er op deze plekken kalkafzetting ontstaat. Het is derhalve belangrijk om goed in beweging te blijven door middel van sportartiviteiten.
Vooral de patiënt die ouder is heeft de neiging om binnen te blijven zitten als het weer in de herfst en winter slechter wordt. Door in beweging te blijven pompt U meer vloeistof in de gewrichten en hierdoor gaan ze weer beter functioneren. Blijft U dus in beweging en ga lekker naar buiten!
Gezondheidspsychologie
Als mensen hun gedrag veranderen, leven ze gezonder. Dr. Amen is een beroemd Amerikaans arts - werkzaam als hersenstoornis-specialist in de psychiatrie - die onderzoek doet naar methoden om je hersenen te verjongen. Ik ben hem sinds mijn neuropsychologie-colleges gaan volgen. De hersenen zijn ons belangrijkste orgaan. Als mensen hun brein veranderen, dan verandert ook hun gedrag en verbetert hun gezondheid. Cognitieve reserves beschermen ons tegen ziekten. Na vele jaren van neurowetenschappelijk onderzoek is gebleken dat hetzelfde letsel niet altijd dezelfde uitwerking heeft op verschillende mensen. Hoe kunnen we ons dan beschermen tegen de effecten van ouderdom? Door het opbouwen van een goede cognitieve reserve bijvoorbeeld.
De medische faculteiten van grote universiteiten volgen studies omtrent lifestyle op de voet. Wij bij Psychomarker Consulting volgen de publicaties over het nieuwste research nauwgezet en houden U op de hoogte met de uitkomsten van de vertrouwde internationale resultaten van Harvard, Oxford en nationale universitaire studies, voor een gezonder leven, waaraan we samen met U werken.
Zo vond er in mei 2018 een publicatie plaats (journal Heart) waarin geschreven staat dat researchers ontdekten dat mensen die een ei per dag aten, 18% minder risico lopen op het overlijden aan een cardivasculaire ziekte en 28% minder risico lopen dat hun een dodelijke beroerte overkomt, in vergelijking met mensen die geen eieren aten. Aan deze studie, die 9 jaar duurde, namen meer dan 400 000 volwassenen deel met een leeftijd tussen de 30 en 79 jaar. Van de mensen met een matige ei-consumptie (een per dag) werd gerapporteerd dat ze veel minder snel risico lopen op het ontwikkelen van cardiovasculaire ziekten, ischemische hartziekte, hartaanval en gerelateerde ziekten als hemorragische CVA (een CVA, hersenbloeding veroorzaakt door ruptureren van verzwakte bloedvaten in de hersenen, waardoor er bloedingen optreden in het weefsel in de omgeving) en acute ischemische beroerte.
Mind-Body-Medicine
Samenvattend kunnen we zeggen dat Uw leefstijl, net als Uw negatieve en Uw positieve emoties hun uitwerking uitoefenen op Uw fysiek en op Uw mentaal welzijn en tevens op Uw algehele gezondheid op de lange termijn (Mind-Body-Medicine).
Met z’n allen hebben we over het algemeen een te hoge callorieën-inname bij te weinig lichamelijke beweging, hetgeen kan leiden tot ziekten. Indien U kiest voor een gezonde(re) leefstijl met stressmanagement, dan is er eigenlijk altijd wel iets te verbeteren. Een goede cognitieve reserve kan U beschermen tegen ziekten als U ouder wordt. Daarnaast kunnen we allemaal wel eens een goede tip, dat steuntje in de rug, of die herinnering op het juiste moment gebruiken.
Herkent U zichzelf hierin? Heeft U behoefte aan individuele begeleiding van een counselor/leefstijl-coach bij het maken van gezondere keuzen of bij zelfkennis? Kunt U wel wat hulp, tips en motivatie gebruiken bij het bereiken van Uw doelen en/of bij het volhouden van Uw goede voornemens? Wilt U weten hoe U een goede cognitieve reserve kunt opbouwen en welke factoren hierop van invloed zijn? Neem dan gerust contact met mij op. Ik help U graag vooruit op Uw pad naar een optimale gezondheid met een gezonde(re) leefstijl.
Kijkt U ook even in het menu hierboven, vooraan onder het kopje:
“LIFESTYLE - Beauty Art O’Living”.
Stay Healthy
Never Give Up
Be Well! 💕
Auteur: José, J.L. Daemen,
Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer
Contactgegevens
Op onze website informeren wij U over nieuwigheden en belangrijkheden.
U kunt ons altijd contracteren via de contactgegevens. U kunt ons bereiken via telefoon of fax of E-mail, òf door het contactformulier op deze website in te vullen. Wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met U op.
Voor vragen of voor het direct maken van een afspraak is ons secretariaat bereikbaar:
T: +31 (0)45-5461260
F: +31 (045)-5671284
Psychologische begeleiding / personal coaching
Elke dag is een nieuw begin. De tijd is altijd rijp om aan jezelf (en jouw cognitieve reserves) te werken.
Er zijn overal mogelijkheden om te bewegen, al doe je gewoon even een dansje op je favoriete muziek.
Expertise en kennis van psychologie, gezondheids- en medische psychologie is van belang op de werkvloer.
Voor (stress- gezondheids- en relatie-) coaching, counseling en psycho-educatie (tevens boekingen voor lezing, seminar, workshop (on-line), het organiseren van psychologische wandelingen of mindfulnesswandelingen voor max. 7 personen (of voor het organiseren van een gezellige informatieve ladies-eve of high-tea) kunt U ons bereiken via telefoon of fax, òf door het contactformulier op deze website in te vullen, òf door een E-mail te sturen naar: info@psychomarker.com.
Gewoon even een motivatiegesprek of een luisterend oor nodig?
Begeleiding bestaat uit counseling en/of diverse soorten van coaching.
Als U vandaag nog wilt starten, belt U ons dan voor het maken van een afspraak voor een oriënterend gesprek. (Afspraken via internetverbinding mogelijk. Afspraak kan ook ’s avonds na kantooruren en in het weekend plaatsvinden.)
Therapie Music-Workout: bodytraining en bodysculpting - individuele begeleiding en kleine groepjes (online-training SPECIAAL voor VROUWEN)
Fysiek heeft ook altijd een psychische component (èn: vice versa).
Terwijl een huisarts bij onbegrepen klachten vrij snel ook denkt aan een mogelijke psycho-sociale oorzaak, wil de patiënt daar vaak niet zo aan. Uit ervaring weet ik dat een gesprek met de counselor de “onwillige” patiënt vaak vrij snel tot inzicht kan brengen en deze daardoor verbanden leert leggen tussen het eigen gedrag en de klachten die hierdoor worden veroorzaakt.
Counseling is een waardevol gereedschap dat we in de psychologie gebruiken om zeer uiteenlopende persoonlijke problematiek, of problematiek in huwelijk, gezin en relatie(s) op te lossen. Met het oplossen van problematiek, zorg je tevens voor betere (toekomst)kansen en een betere gezondheid (zowel fysiek als mentaal) voor jou, jouw gezin en jouw kinderen. Onze psyche is aan ons lichaam gekoppeld. Als jij eerlijk bent tegen jouw therapeut, dan zie je al snel persoonlijke groei en vooruitgang.
Wil jij counseling of informatie ontvangen over onderwerpen als: relatietherapie, wellbeing, gezinstherapie, ziektepreventie of andere onderwerpen? Geef je dan op.
Counseling kan ook online. Hulp nodig? Bel ons en ga meteen aan de slag.
INSPIRATIONAL Mondays
Charity
De playlist voor jullie home-cardio-work-out en BBB-training is klaar ladies!
Don’t forget to wear your smile today!
Leven in connectie met jezelf en anderen
Liefde is belangrijk. Liefde verbindt.
Liefde voor jezelf - Liefde voor de ander - Liefde voor muziek - Liefde voor cultuur.
Omarm jezelf.
© Lionel Ritchie & Trijntje Oosterhuis - Face in the Crowd (live Symphonica in Rosso 2008) - Youtube
B2BYou-coaching
Living in connection with yourself and with others is of essence. Love is important. Self-love is important. Love is the glue. Love connects. Love 4 music. Love 4 culture. Love 4 one another.
© Katy Perry - Fireworks - Youtube
HealthCare
© Mondriaan - Aftermovie Topklinisch Centrum - Youtube
Do you feel estranged from yourself (alienation/self-estrangement)? Alienation may be a symptom of an underlying cause. If you are concerned about it, go see a mental health care professional for it. In cases of parental alienation, perhaps your next steps may involve counseling sessions.
In times we can’t embrace one another, perhaps this is a very good opportunity finding ways to embrace yourself again.
Enjoy a wonderful week!
Bruno Mars’ “When I was your man”, Lewis Capaldi’s “Someone You Loved”, P!nk’s albums, maar ook Adele’s nieuwe album schijnen te refereren aan bovenstaand besproken soort psycho-sociale problematieken.
“I need somebody to heal, somebody to know, somebody to have, somebody to hold …
and you’re not here to get met through it all
I let my guard down … and then you pulled the rug …
I was getting kinda used to being someone you loved…” © Lewis Capaldi
“I was still a child …
I had no time to choose what I chose to do
So go easy on me…” © Adele
“Mmm, too young, too dumb to realize …
That I should have bought you flowers and held your hand
Should have gave you all my hours, when I had the chance…” © Bruno Mars
“We are searchlights, we can see in the dark
We are rockets, pointed up at the stars
We are billions of beautiful hearts…” © P!nk
© Willow Sage Hart - P!nk & her daughter - Full Live Performances at BBMAs - Youtube
© P!nk - P!nk Live at the BRIT Awards 2019 - Youtube
© 102,7 FM - KIIFM P!nk, “Perfect” Live Acoustic - Youtube
Dancing Shoes Article,
this week: Best Beauty Looks
Have a healthy, joyful, succesful week!
Stay Healthy
Never Give Up
Be Well! 💕
Auteur: José, J.L. Daemen,
Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer
Uit onze cursus/workshop: “Back-2-Basics”
To everything there’s more than meets the eye, always.
Kracht en balans: leer de mogelijkheden van jouw brein en van jouw lichaam kennen (self-LOVE). Je kunt strategische spelletjes spelen of ingewikkelde wiskundeproblemen oplossen, maar ook het simpelweg sociaal zijn met anderen, of het (aan)leren van nieuwe vaardigheden stimuleert je hersenen en zo bouw jij jouw cognitieve reserves op.
© Beyoncé - “Irreplaceable” Live - Youtube
Dansen en muziek zitten in mijn DNA - ballet, zangkoor, zang- en dansoptreden - zingen, dansen, instrument bespelen, maar ook handvaardigheid (coupeuse-cursus deel 1 volgde ik op m’n vijftiende) - creativiteit - ja, ze begeleidt me al sinds mijn derde levensjaar. Als baby in de armen van mijn ouders dansen op het ritme van de LIEFDE. Mijn eerste echte dans (Weense wals) leerde ik terwijl ik - staande op de schoenen van mijn vader - meedanste met mijn vader en mijn moeder.
Wist jij dat dansen je creatiever, mooier èn slimmer maakt en waarom dit zo is?
Waarom dansen zo goed is voor je brein, leerde ik in de masteropleiding van het universitair-wetenschappelijk onderzoeksgebied van de neurocognitieve ontwikkelingspsychologie.
Dansen verbetert namelijk de breinfunctie op verschillende niveau’s. En: hoe meer je oefent, des te creatiever je wordt.
Fit en gezond
Heb je last van rugpijn, nekpijn, spierspanningen, overgewicht of kwaaltjes?
Heel veel mensen hebben last van spierspanningen, hoge rugpijn, lage rugpijn. Te veel zittend werk en te weinig beweging gedurende de dag, liggen over het algemeen hieraan ten grondslag. Tevens kunnen stress en spanning oorzaak zijn voor allerlei vormen van spierspanningen, met als gevolg veel te veel spanning in jouw lichaam. Zet je masker derhalve gewoon af en leer hoe je iets meer aan self-LOVE kunt doen met Lifestyle-Medicine- en Mind-Body-Medicine Interventies. Naast ontspanningstechnieken en ademhalingstechnieken, kun je met stretches en Danstherapie, Dance-Yoga, Aerobics of Pilates geïnspireerde oefeningen, en/of houdingsverbeteringtechnieken bij stress en spanning zelf heel snel verandering aanbrengen. Jouw rugpijn kan dan al snel tot het verleden behoren en je staat letterlijk en figuurlijk dichter bij jezelf. Jouw lichaam wordt strakker (bodysculpting); je bent fitter èn je zit dus daadwerkelijk beter in vel. Bezoek wel altijd eerst even jouw behandelend arts, voordat je start met oefeningen of training.
Strakke plannen voor het nieuwe jaar dat voor je ligt?
Jij zoekt de persoon die luistert; die ècht hoort wat je zegt en je ècht steun en support kan geven?
Neem gerust contact met mij op.
Als counselor en coach help ik je graag. (Met mijn ruime ervaring vanuit gezondheidszorg, rugkliniek, professionele danssport, behoort danstherapie en -training of work-out tot de mogelijkheden.)
Met stip op nummer één wat ons betreft
voor psychologische begeleidingsmuziek bij de work-out of de danstraining:
Let’s Go Girls! Come On Dance With Me!
Stay Healthy
Never Give Up
Be Well! 💕
Auteur: José, J.L. Daemen,
Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer
© Dua Lipa - Dua Lipa, Levitating - Youtube
all photography & copyrights
© J.L. Daemen
BEAUTY, the Art of Positivity and Happy Feelings
The Art of Positivity - awe inspiring!
LOVE, BEAUTY and happy feelings
Het voorjaar, de zomer, de winter en zeker ook de herfst met z’n vele prachtige kleuren zijn goede jaargetijden om te genieten van de kracht en schoonheid van de natuur.
Kun jij ook zo van iets moois genieten. Word jij in ontroering gebracht door die prachtige volle bloei in het voorjaar en de vele kleuren van natuurschoon in het najaar. Heb jij wel eens vol ontzag, sprakeloos een kunstwerk in het museum aanschouwd? Voelt jouw hart vol en ontstaat er een warme gloed in je binnenste, wanneer je naar jouw spelende kinderen of jouw (huis)dieren kijkt?
Als het bovenstaande voor jou geldt, dan behoor jij tot de personen met een persoonlijkheidskenmerk dat men in de positieve psychologie “appreciatie voor schoonheid en excellentie” noemt. Het is een van de elementen van karaktersterkte. Liefhebbers van ‘beauty and excellence’ hebben over het algemeen meer vreugde in het leven dan mensen die een lager niveau van appreciaties als deze hebben. Door hun diepere gevoelens geven ze een andere zin aan het dagelijkse leven en zijn ze in staat tot het aangaan van sterkere banden met andere mensen.
Joy - vreugde en betekenisgeving in het leven van alledag.
Veel mensen leven een vrij oppervlakkig bestaan; ze zijn niet meer zo snel onder de indruk of met ontzag vervult van iets of iemand. Des te meer reden om mooie, prachtige dingen in elke dag te vinden en vollop ervan te genieten.
Appreciatie van schoonheid en excellentie is hoogst individueel. Beauty is in the eye of the beholder; nietwaar? Wat de een inspireert, laat de ander totaal koud en vice versa. Het gaat niet om het object zelf, het gaat erom in staat te zijn überhaupt gevoelens van spontane fascinatie, admiratie of verwondering als respons op de wereld om je heen te hebben. Het zijn juist deze gevoelens (en dus niet wat voor de gevoelens zorgt als uitlokker ervan), dat maakt dat jij gelukkiger bent en je meer verbonden voelt met anderen.
Ben jij op zoek naar tips, goede suggesties of leuke ideetjes om meer te leren genieten van het leven. Laat het ons weten en wij helpen je met de kunst van Positivity.
Stay Healthy
Never Give Up
Be Well! 💕
Auteur: José, J.L. Daemen,
Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer
Liefde is leven. Als je de liefde niet hebt, mis je het leven.
“Had ik de liefde niet, ik zou niets zijn,” (1 Korintiërs 13)
BEAUTY Art O'Living - Kunst en Cultuur - ChristMas
“To NATURAL BEAUTY, there is no match; and simply no logic can beat it, because it is God gifted.” © José J.L. Daemen
Kerstmis is het feest van de LIEFDE. Beter gezegd: Kerstmis is het feest van geloof, hoop en liefde.
Faith - Hope - Love.
“God houdt van de mensen. In die liefde is hij trouw als een bruidegom (God) aan zijn bruid (God’s volk). Ook wordt God in de Bijbel vergeleken met een vader of een moeder die voor zijn of haar kind zorgt. God stuurt hulp aan wie hem trouw is. De HEER is een God van LIEFDE. God’s liefde is groot. Zijn liefde blijft eeuwig bestaan.” © De Bijbel
Pure LOVE is a higher power. Ware liefde is schoonheid.
Wanneer er ware liefde is, dan verhoogt het trillingsgetal.
Uitdrukkingsvormen van kunst en cultuur geven uiting aan de natuurlijke schoonheid. Eeuwenoude tradities, mooie herinneringen, uitdrukkingsvormen van deze kunst en ook cultuur overal ter wereld - dat alles maak je samen; met hart en ziel. Werkelijk niets kan natuurlijke schoonheid evenaren.
© Helene Fischer | “Ave Maria” |
Mindfulness is het BEWUST genieten in het hier-en-nu. Het betekent alert en wakker, zonder vooroordelen, openstaan voor èn duidelijk waarnemen wat er in het moment plaatsvindt.
Mind-ful-ness is bewust aanwezig zijn in het huidige moment. (‘besinnlich’ zeggen we in de Duitse taal en filosofisch zouden we het zelfs in de Nederlandse taal kunnen noemen). Een mindful-moment zet al jouw zintuigen aan het werk.
PSYCHOMARKER Consulting wenst U veel mindful-momenten en veel momenten van ware-LIEFDE gedurende deze Advent èn gedurende de komende feestdagen!
Stay Healthy
Never Give Up
Be Well! 💕
Auteur: José, J.L. Daemen,
Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer
© Helene Fischer | “Stille Nacht” (Live aus der Hofburg Wien) |
© Helene Fischer | “Halleluja” (Live aus der Hofburg Wien) |