In de kunst van de dans worden elementen van brain, body & spirit verenigd.
BEAUTY Art O'Living - The Art of Positivity & Positive Psychology
Psyche | Brain, Body & Spirit verenigd in kunst en cultuur!
Beweging
maar dan, niet zomaar 'n beweging: een respons op zwaartekracht, met verdeling van energie.
Het is een beweging met gebruikmaking van kracht en een ritmisch samentrekken van spieren (ritmische gymnastiek, ritmische dans, stijldans). Kracht en ontspanning worden hierbij bewust ingezet bij de spieren van het hele lichaam. Ademhalingsbeheersing en het omzetten van gevoelens in beweging spelen een essentiële rol voor de choreografie.
Binnen de moderne dans zijn er verschillende stijlen en kunststromingen, waarbij er minder sprake is van “zweven als een ballerina” en juist meer sprake van “beide benen op de grond”.
Beweging & Cultuur | Door muziek, kunst en beweging betere cognitieve vaardigheden.
De Kunst van de Dans
De Kunst van de Paardensport
De Kunst van Martial Arts
In de kunst van de dans worden elementen van brain, body & spirit verenigd.
Deze vereniging van verstand, lichaam en geest vindt ook plaats in andere vormen van sport; vooral daar waar ritmische beweging, bewuste kracht en spierinspanning van spieren van het hele lichaam, ademhalingsbeheersting en het omzetten van gevoelens in beweging een essentiële rol spelen.
Neuropsychologie, neurowetenschappelijk onderzoek en Mind-Body Medicine leerden mij, dat we de interacties tussen hersenen, lichaam en gedrag in de verschillende sporten kunnen gebruiken om gezondheid te bevorderen en om gezondheid te herstellen.
Over de hele wereld beoefenen mensen tot extreem hoge leeftijd sport, zoals bijvoorbeeld paardensport, wintersport, danssport, martial arts (vechtkunst en verdedigingssport), luchtsport, denksport, krachtsport.
Een beroemde balletdanseres - die tot op zeer hoge leeftijd danste - zei ooit: “leeftijd is enkel een acceptatie van jaren”, "volwassenheid is de glorificatie van jaren”.
Vorig jaar is in Great-Britain een grootmoeder, als oudste ballerina, geslaagd voor haar ballet-examen (samen met haar kleindochter) bij de Royal Academie of Dance. (Verder lezen: klik de link.)
De Britse koningin RH Queen Elizabeth-II werd met 91 regelmatig gespot terwijl ze aan het paardrijden was; óók in de regen. (Meer lezen; klik de link.)
’s Werelds oudste yoga-lerares is overigens 98 jaar oud. Zij staat elke ochtend om 5 uur op en begint met een zonnegroet; reist om de positieve boodschap te verspreiden en geeft nog yoga-lessen ook!… Het behoeft uiteraard geen nader betoog dat dit een knappe prestatie is - Chapeau!
De 25ste editie van schrit_tmacher just dance! is een editie van moderne dans.
Schrit_tmacher is een van de best bezochte dansfestivals van de Benelux.
Hierbij ligt de focus op internationale dans.
Promo: "schrit_tmacher just dance!” Festival 2023
(Klik om de promo-video te bekijken.)
© Trailor schrit_tmacher Festival 2023 Hoofdprogramma - Youtube
© StadtAachen (schrit_tmacher Festival 2020) - Youtube
Betere cognitieve vaardigheden
Neuropsychologen weten het al lang: door muziek, kunst en beweging ontstaan er betere cognitieve vaardigheden.
Zo bestaat er een direct verband tussen betere cognitieve vaardigheden en muziek.
Uit neuropsychologisch onderzoek blijkt dat het luisteren naar muziek en het maken van muziek het hele brein stimuleert (excecutieve functies, geheugen en emoties).
Bij uitoefening van kunst, zoals bijvoorbeeld dansen, het bespelen van een muziekinstrument, paardrijden etc. worden er in onze hersenen grootschalig neurale verbindingen versterkt en er worden nieuwe neurale verbindingen aangelegd. Deze verbindingen maken onderdeel uit van de complexe cognitieve vaardigheden in onze hersenen. Hogere cognitieve vaardigheden worden hierbij gestimuleerd: zelfbeheersing, planning en concentratievermogen.
Het uitoefenen van hobbys, beroepen, activiteiten en tevens training hebben allen een positieve invloed op het cognitief functioneren en stimuleren de ontwikkeling van onze hersenen. Dit impliceert tevens dat de juiste korte interventies al op korte termijn tot goede resultaten kunnen leiden.
Betere gezondheid, beter leven
Doctoren, voedingsdeskundigen, fysiotherapeuten, psychologen… Gezondheids-professionals over de hele wereld zijn ervan overtuigd dat sport en beweging een zeer gunstige invloed uitoefent op onze gezondheid. Oefening baart kunst en als je meer kunstjes beheerst, beschik je over meer manieren om fit en gezond te blijven. Wanneer je op je zeventigste tai-chi, zwemmen of dansen leert, kun je daar nog heel lang plezier van hebben. In combinatie met een evenwichtig voedingspatroon is lichamelijke activiteit en sport de beste manier om ziekten te voorkomen en een goed en gezond leven te leiden.
JustLIVE | JustLOVE | JustDANCE
Ik ondersteun U bij het ontwikkelen van een gezonde(re) leefstijl (met of zonder counseling, dan wel psycho-sociale begeleiding).
Wilt U meer weten? Bijvoorbeeld over muziek- en danstherapie?
Wilt U Uw lichaam afslanken met een work-out gebaseerd op dans-yoga, Pilates, Aerobics of bodysculpting?
Wilt U een mindfulnesswandeling of een danstraining met vriendinnen of voor collega’s op het werk? Lezing, training, seminar, workshop, ladies-eve of high tea organiseren of bijwonen?
Ik sta U graag te woord.
Stay Healthy
Never Give Up
Be Well! 💕
Auteur: José, J.L. Daemen,
Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer
Contactgegevens
Op onze website informeren wij U over nieuwigheden en belangrijkheden. U kunt ons altijd contracteren via de contactgegevens. U kunt ons bereiken via telefoon of fax of E-mail, òf door het contactformulier op deze website in te vullen. Wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met U op.
Voor vragen of voor het direct maken van een afspraak is ons secretariaat bereikbaar:
maandag t/m vrijdag van 9:00 - 17:30 uur
T: +31 (0)45-5461260
F: +31 (045)-5671284
BeYou | TrainYourBrain | BeWell | TheGoodLife |WellBeing
PAIN and BEAUTY - “Times are hard”: voorbeeld van bullying. “Be who you are and don’t care what other people think.”
© Perfect Dance Videos (To This Dance - The Company) - Youtube
Music & Dance Therapy | The Healing Power of Music - Neurological Changes
Neuropsychology: The Healing Power of Music
© TEDx Talks - The Healing Power of Music - Robin Spielberg at TEDxLancaster - Youtube
Music is where some of the real magic happens ... Bach is magical … Tsjaikovski is magical … Mozart is magical…
Music is the universal language … LOVE is the universal language…
Music is mindfulness based stress reduction, to me….
Music is inner beauty…
Communication - Dialog - Integrity
Stay Healthy
Never Give Up
Be Well! 💕
Auteur: José, J.L. Daemen,
Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer
LIFESTYLE - Persoonlijke Groei
INSPIRATIONAL Mondays
De eeuwenoude OERKRACHT van bomen.
“Stepping-stone” betekent: 1. a stone on which to step (as in crossing a stream), 2. a means of progress or advancement; hetgeen in één woord zoveel wil zeggen als: vooruitgang.
Kinderen hebben de toekomst, daarom begint een beter milieu en duurzaam leven bij de opvoeding van onze kinderen. Kinderpsychologie leert ons dat kinderen het beste leren door imitatie; kijken en leren van de omgeving om hen heen dus. De ervaring leert dat kinderen het hartstikke leuk vinden om actief bezig te zijn met allerlei manieren om natuur en dier te respecteren en er goed voor te zorgen. Kinderen leren graag, ze zijn enthousiast en zij hebben een aangeboren interesse voor vooruitgang. Hoe jij als ouder met de natuur en met de dieren omgaat en hoe je erover praat, is voor hen een belangrijke graadmeter; het beïnvloed hun mening. Begin gewoon zelf met het in daden omzetten van duurzame goede voornemens en jouw kinderen zullen volgen.
Een goede stepping-stone voor verandering naar duurzame lifestyle is wat ons betreft de mindfulness-benadering en ik gebruik ze derhalve vaak als lifestyletraining voor mijn cliënten. Wanneer je leert meer (beter) in het NU aanwezig te zijn, dan ben je bewust(er) bezig. Veel mensen vinden dit moeilijk en weten niet hoe ze dit zouden kunnen aanpakken. De natuur kan je bij jou persoonlijke groei een handje helpen. Bomen leven op onze aarde al eeuwenlang.
“Wat geeft bomen hun magische wijsheid? Als we ze beter begrijpen, kunnen we misschien wat van ze leren. Al is het dat ze nooit haast hebben en met elkaar kunnen leven in perfecte harmonie. Daarbij heeft elke boom zijn eigen specifieke helende gave. Vind de boom die bij je past, en verbind je met zijn kracht.” © Happinez
Meer lezen: https://www.happinez.nl/groei/welke-boom-past-bij-jou/
“Lichtje in de wereld brengen - JIJ - laat jouw licht de wereld in schijnen - YOUR LIGHT
Keep Shining YOUR LIGHT like a Sparkling Diamond!
Psyche - MIND, BODY, SPIRIT
Cognitief, bewust, met passie
slijpen aan een ruwe diamant (jij): zo ontstaat perfectie.
Als je bij mij in counseling was, heb je wellicht een “diamant” ontvangen.
Op deze website vind je onder het tabblad “Algemeen”, een foto van zo’n diamant.
Een symbolisch teken van perfectie. Mens, dier, boom, plant, bloem, natuur - schoonheid en perfectie zijn overal in de schepping te vinden.
Yes, indeed, ik werk met diamanten…
Puur en mooi, schoonheid van binnenuit, in al z’n facetten - laat ze stralen!
De astronomische winter begint in het Noordelijk halfrond meestal rond 21, 22, 23 december. In de maand december wordt het elke dag een beetje donkerder, totdat de dagen weer beginnen te lengen. Aanvang van de winter is astronomisch gezien op de kortste dag van het jaar, waarop de zon het laagste staat. De winter duurt van 21 december 2020 tot 21 maart 2021.
Gedicht:
“Like A Sparkling Diamond
Zeker in de donkere dagen van het jaar,
zijn er vele lichtjes die mij dagelijks begeleiden.
Deze zijn de lichtjes, die op mijn pad schijnen en hiermee mijn leven verrijken.
Soms loop ik hen in allerijl voorbij, of zij mij;
niet, of nóg niet volledig beseffend, hoe belangrijk we voor elkaar zijn.
Evenals de radartjes van de perfecte klok, heeft elke lichtje z’n functie en z’n doel.
In een wereld, die perfect is, mogen allen meegenieten van het heil en van alle schoonheid.
In de woestijn is er water, de blinden zien en de doven horen.
Samen Advent- en andere liederen zingen;
klankkleur en ruimte geven aan hoop.
Moed houden en vertrouwen.
Gemaakt naar ZIJN evenbeeld,
ons met elkaar gedragen voelen,
zo op elkaars hogere krachten bouwen.
Keep shining Your Light,
like a SPARKLING DIAMOND!”
© José, J.L. Daemen
Stay Healthy.
Never Give Up.
Be Bold.
Please Be Well! 💕
José, J.L. Daemen,
Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer
BEAUTY Art O'Living - Kunst en Cultuur - ChristMas
“To NATURAL BEAUTY, there is no match; and simply no logic can beat it, because it is God gifted.” © José J.L. Daemen
Kerstmis is het feest van de LIEFDE. Beter gezegd: Kerstmis is het feest van geloof, hoop en liefde.
Faith - Hope - Love.
“God houdt van de mensen. In die liefde is hij trouw als een bruidegom (God) aan zijn bruid (God’s volk). Ook wordt God in de Bijbel vergeleken met een vader of een moeder die voor zijn of haar kind zorgt. God stuurt hulp aan wie hem trouw is. De HEER is een God van LIEFDE. God’s liefde is groot. Zijn liefde blijft eeuwig bestaan.” © De Bijbel
Pure LOVE is a higher power. Ware liefde is schoonheid.
Wanneer er ware liefde is, dan verhoogt het trillingsgetal.
Uitdrukkingsvormen van kunst en cultuur geven uiting aan de natuurlijke schoonheid. Eeuwenoude tradities, mooie herinneringen, uitdrukkingsvormen van deze kunst en ook cultuur overal ter wereld - dat alles maak je samen; met hart en ziel. Werkelijk niets kan natuurlijke schoonheid evenaren.
© Helene Fischer | “Ave Maria” |
Mindfulness is het BEWUST genieten in het hier-en-nu. Het betekent alert en wakker, zonder vooroordelen, openstaan voor èn duidelijk waarnemen wat er in het moment plaatsvindt.
Mind-ful-ness is bewust aanwezig zijn in het huidige moment. (‘besinnlich’ zeggen we in de Duitse taal en filosofisch zouden we het zelfs in de Nederlandse taal kunnen noemen). Een mindful-moment zet al jouw zintuigen aan het werk.
PSYCHOMARKER Consulting wenst U veel mindful-momenten en veel momenten van ware-LIEFDE gedurende deze Advent èn gedurende de komende feestdagen!
Stay Healthy
Never Give Up
Be Well! 💕
Auteur: José, J.L. Daemen,
Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer
© Helene Fischer | “Stille Nacht” (Live aus der Hofburg Wien) |
© Helene Fischer | “Halleluja” (Live aus der Hofburg Wien) |