BBB-training - charity
De playlist voor jullie Jazz-Dance, Dance-Yoga, Pilates, home-cardio-work-out en BBB-training is klaar.
Veel succes voor de komende week.
INSPIRATIONAL MONDAYS
Step into your dancing shoes with your personal counselor/coach!
Je wilt jouw beste leven leven en je begint er NU mee.
Deze dag kun jij veranderen in een mooie nieuwe kans voor jou.
Zit jij niet lekker in je vel? Wil je even de stress vergeten. Ben jij Burned-Out. Heb je last van een dip? Wil jij vitaliteitscoaching? Wil jij gezondheidscoaching?
Loop jij vast in jouw werk, in jouw relatie, of in jouw gezondheid. Heb je even iemand nodig die jou verder helpt en naast je loopt, terwijl jij de dingen op een rijtje zet en uit het leven haalt wat erin zit?
Als counselor en coach begeleid ik jou graag en je ontvangt van mij informatie en tips die je vooruit helpen.
Ik help je ook graag met creatieve therapie. Stap uit je hoofd en stap in je dansschoenen met jouw counselor/coach!
Ik maak een speciaal therapie-programma voor jou.
Maak je hoofd vrij en kom met mij dansen! (Ja, een persoonlijke danstraining en vitaliteitscoaching kan ook on-line.)
Heb je interesse in mijn coaching speciaal voor vrouwen (vrouwencoaching)? Heb je interesse in vitaliteitscoaching of in complementaire gezondheidscoaching? Preventieve zorg en duurzaam herstel. Iemand die je een hart onder de riem steekt en jou begeleidt, wanneer jij de verantwoordelijkheid van jouw eigen gezondheid zelf in de hand neemt. Een proces van reflectie en bewustwording, waarin jij ontdekt waarom je bepaalde dingen doet, zoals jij ze doet, en welke klachten of problematiek dit kan opleveren. Op emotioneel, mentaal en fysiek niveau, leer jij jouw gezondheid te verbeteren. Dit proces is leerzaam, je krijgt er inspiratie van en het geeft je kracht.
Graag zet ik mijn deskundigheid (zie reference-page), tijd en aandacht in ten behoeve van jouw gezondheid, geluk en vitaliteit.
Neem gerust contact op voor meer informatie en voor consulttarieven.
Telefoon: +31 (0)45-5461260
Don’t forget to wear your smile today. Have a succesful new week.
© Boxoffice | Mejores Escenas de Peliculas - Audición Final | Electrodanza - Youtube
Turn this day into OPPORTUNITY
Living your best life starting today,
it is up to you
to turn this day
into
an opportunity for
detox
renewal and
a new beginning
BEAUTY Art O’Living
Your Wellness Journey
Health, wellness, wellbeing — inspiration bourgondisch Limburg:
Just a Little Bit More Astonishing
© Visit Limburg - Limburg net iets verrassender | Visit Limburg - Youtube
B2BYou-coaching
BeYou, BeBeautiful, BeAstonishing
Living the best version of yourself. Being your best self, living in connection with yourself and with others is of essence.
Love is important. Self-love is important. Love is the glue. Love connects. Love for music. Love for culture. Love for eachother.
If you want to live the good life, and you are in need of coaching & counseling, you can call our office: T: +31 (0)45-5461260
Out of Your Head into Your dancing shoes … EnJOY Your Weekend! Come On Dance With Me!
Vandaag onze tip voor psychologische begeleidingsmuziek bij de work-out of danstraining:
© Lenny Kravitz - Human: album Blue Electric Light (Official Music Video) - Youtube
© Dua Lipa - Training Season: album Radical Optimism (Official Music Video) - Youtube
Stay Healthy
Never Give Up
Be Bold
Please Be Well! 💕
Auteur: José, J.L. Daemen,
counselor & coach / mediator / registervertrouwenspersoon
Tell niet de dagen, maar zorg dat de dagen tellen!
“Tel niet de dagen maar, maak dat de dagen tellen!”
Do not count the days; make the days count!
Zähle nicht die Tage, jedoch mache dass die Tage zählen!
© José, J.L. Daemen
Stressmanagement/Timemanagement / JLD-coaching JLD-counseling
INSPIRATIONAL Mondays
“Are you gonna fall? Is someone supposed to catch You?… Or, do you catch yourself?”
“Picture a place where it all doesn't hurt
Where everything's safe and it doesn't get worse.
Are we runnin' out of time?
Are we hidin' from the light?
Close your eyes and leave it all behind
Go where love is on our side
It's a trust fall, baby”
© P!nk
“Don’t take the selfie. Take the hug. Let love rule.”
© Lenny Kravitz, British Vogue, 2019
“Cover me in sunshine
shower me with good times
Tell me that the world’s been spinnin’
since the beginning
and everything’ll be alright”
© P!nk
Evolutionaire Psychologie
Mensen en dieren zijn sociale wezens. Ze vertonen beiden emotionele intelligentie en altruïstisch gedrag.
Chimpansees, dolfijnen en olifanten staan bekend als de meest intelligente dieren op onze planeet. Het menselijk brein is drie maal zo groot als dat van een chimpansee. Met name de cerebrale cortex (key role: attention, memory, awareness and thought) bevat twee maal zoveel hersencellen dan hetzelfde gebied in de cerebrale cortex bij chimpansees. Zouden wij mensen van dieren nog iets kunnen leren?
Emotional Intelligence
Olifanten zijn emotionele wezens met héél veel emotionele intelligentie. Ze leven met hun familie samen en ook de tantes beschermen alle onderlinge gezinsleden. Olifanten zorgen voor elkaar als er stress is. Ze beschermen en omzorgen elkaar door elkaar aan te raken en zachte geluiden van comfort en bezorgdheid te maken. Dit alles weten we van het gadeslaan van wilde olifanten in de vrij natuur èn met verborgen camera’s èn uit onderzoek, waarbij vooraanstaande experts op het gebied van communicatie en gedrag van Afrikaanse olifanten meer dan vijftig jaar gegevens hebben verzameld. (Source: geschiedenis en cultuur, National Geografic). Een olifant vergeet nooit iets (emotionele intelligentie). Hier bedanken de olifanten zich bij de redders van hun baby. Kijk maar!
“Numerous scientific experiments have shown that elephants are emotional beings. Elephants are known to comfort other elephants in distress and stand beside them touching with trunks and making soft sounds.”
© Magestic Tuskers - Wild Elephants salut the men who rescued their baby from a ditch - Youtube
There is a book by Virginia Morell - Animal Wise, which talks about the emotional intelligence of elephants.
Altruïsme
Altruïsme is onbaatzuchtig gedrag (voor het welzijn voor een ander), waarbij het eigen belang van een individu (zelfs de eigen fitness, de overlevings- of voortplantingskansen) wordt opgeofferd ten gunste van anderen. Verdraagzaamheid, lankmoedigheid is wat we ook in de natuur om ons heen zien.
Dieren hebben mededogen, ze helpen elkaar overleven. De natuur is indrukwekkend en adembenemend mooi.
© ReasoningBEHIND - 3- Hero Animals Saving Eachother! - Youtube
LIFESTYLE - Persoonlijke Groei
INSPIRATIONAL Mondays
De eeuwenoude OERKRACHT van bomen.
“Stepping-stone” betekent: 1. a stone on which to step (as in crossing a stream), 2. a means of progress or advancement; hetgeen in één woord zoveel wil zeggen als: vooruitgang.
Kinderen hebben de toekomst, daarom begint een beter milieu en duurzaam leven bij de opvoeding van onze kinderen. Kinderpsychologie leert ons dat kinderen het beste leren door imitatie; kijken en leren van de omgeving om hen heen dus. De ervaring leert dat kinderen het hartstikke leuk vinden om actief bezig te zijn met allerlei manieren om natuur en dier te respecteren en er goed voor te zorgen. Kinderen leren graag, ze zijn enthousiast en zij hebben een aangeboren interesse voor vooruitgang. Hoe jij als ouder met de natuur en met de dieren omgaat en hoe je erover praat, is voor hen een belangrijke graadmeter; het beïnvloed hun mening. Begin gewoon zelf met het in daden omzetten van duurzame goede voornemens en jouw kinderen zullen volgen.
Een goede stepping-stone voor verandering naar duurzame lifestyle is wat ons betreft de mindfulness-benadering en ik gebruik ze derhalve vaak als lifestyletraining voor mijn cliënten. Wanneer je leert meer (beter) in het NU aanwezig te zijn, dan ben je bewust(er) bezig. Veel mensen vinden dit moeilijk en weten niet hoe ze dit zouden kunnen aanpakken. De natuur kan je bij jou persoonlijke groei een handje helpen. Bomen leven op onze aarde al eeuwenlang.
“Wat geeft bomen hun magische wijsheid? Als we ze beter begrijpen, kunnen we misschien wat van ze leren. Al is het dat ze nooit haast hebben en met elkaar kunnen leven in perfecte harmonie. Daarbij heeft elke boom zijn eigen specifieke helende gave. Vind de boom die bij je past, en verbind je met zijn kracht.” © Happinez
Meer lezen: https://www.happinez.nl/groei/welke-boom-past-bij-jou/