BEAUTY Art O'Living - Kunst en Cultuur - ChristMas
TWEEDE ADVENT
MINDFUL MOMENTS - Kunst en Cultuur is mindfulness puur!
“To NATURAL BEAUTY, there is no match; and simply no logic can beat it, because it is God gifted.” © José J.L. Daemen
LOVE - FAITH - HOPE
Kerstmis is het feest van de LIEFDE. Kerstmis is het feest van geloof, hoop en liefde.
Pure LOVE is a higher power. Ware liefde is pure schoonheid.
Wanneer er ware liefde is, dan verhoogt het trillingsgetal.
Uitdrukkingsvormen van kunst en cultuur geven uiting aan natuurlijke schoonheid, liefde en magische betovering.
In de Advent- en Kersttijd komen veel van deze uitdrukkingsvormen van ware liefde en pure schoonheid aan de orde.
In het volgende mooie artikel, leest U over De Witte Zwaan Pas De Deux uit het Zwanenmeer:
“Back to Ballet Classic - De Betoverende Wereld Van De Pas De Deux”
CONNECTION - BEAUTY -TRADITIONS
Eeuwenoude tradities, mooie herinneringen, uitdrukkingsvormen van de kunst en de cultuur overal ter wereld — dat schept verbinding - dat alles maak je samen; met hart en ziel.
Werkelijk niets kan natuurlijke schoonheid en verbindingen van ware liefde evenaren.
De prachtige Pas-de-Deux scenes uit Der Nussknacker (The Nutkracker / De Notenkraker), een betoverend moooi klassiek ballet in twee bedrijven van Pjotr Iljitsch Tsjaikovski.
Eerste bedrijf: het stuk speelt rond de kerstboom van de familie Stahlbaum, waar vrienden en familie samen de kerstboom versieren. Als alles klaar is, worden de kinderen geroepen en allen bewonderen de decoraties.
Zonder verder al te veel prijs te geven kan ik vertellen dat het tweede bedrijf gaat over: Clara Stahlbaum, de prins en Der Nussknacker. Een ware betovering.
Zo zijn er veel betoveringen, gedurende het Kerstseizoen, en daarbuiten…
(Pas-de-Deux Clara en de prins: Dance of The Sugar Plum Fairy)
(Bron: wikipedia.org - De_notenkraker_(ballet)#/media - The_Nutcracker_2011_grand_pas_de_deux)
Prachtige balletvoorbeelden van deze betovering door Pjotr Iljitsch Tsjaikovski
© CmajorEntertainment | New York City Ballet |
In mijn (neuro)psychologenbrein zoekende naar methoden om aan CEO’s managers, directeuren, bedrijfseigenaren de vernietigende gevolgen en de omvang van stress duidelijk te maken, door ze op te nemen in lezingen over health-management, stress-management, stress-reductie en emotie-regulatie, vond ik tools in onze bourgondische Limburgse levenskunst, die ik vervolgens naar hen zou kunnen communiceren. Limburgse ingrediënten van wellevendheid, zoals liefde, warmte, compassie, schoonheid, licht, verbinding en aandacht; zijn toverwoorden in de kunst van het “Savoir-Vivre”. Geboren en getogen in Zuidelijke streek met rijke historie zit de liefde voor natuur, kunst en cultuurhistorie, muziek en dans, in mijn bloed. Savoir-Vivre en het interesse voor oude ambachten en moderne wetenschap zijn mij aangeboren. Iets moois waarin jezelf bent opgegroeid aan iemand anders te mogen overbrengen, is een privilege.
Onophoudelijke stress en overprikkeling beïnvloedt dat gedeelte van onze hersenen dat te maken heeft met het parasympatische zenuwstelsel, onze hormoonproductie, emotieregulatie en zo komen we meteen aan bij de Mind-Body-Connection. In Neuropsychologie en ook in de Positieve Psychologie noemen we deze connectie de dynamische relatie tussen mentale processen en fysieke gezondheid. Positieve en negatieve emoties en je mentale staat van “zijn” beïnvloeden fysieke processen in je lichaam. In onze overprikkelde samenleving, waarin we constant op “aan”-staan in ons brein, èn waarin we dagelijks leven op de “automatische piloot”, zijn derhalve de ingrediënten van onze Limburgse wellevendheid al lang geen luxe meer, echter juist een noodzaak.
Well-Being - Being-Well - Being-Good - Good Life
Wanneer we in staat zijn innerlijk welbevinden, innerlijk geluk en thuiskomen bij onszelf te ontwikkelen (onafhankelijk van externe omstandigheden), dan kunnen we in mildheid en acceptatie geluk en liefde vinden bij onszelf.
Deze liefde kunnen we uitdragen aan anderen.
Stressrelief en mindfulness in combinatie met ACT als bewezen methode om bewustzijn en psychologische flexibiliteit op te bouwen bieden uitkomst.
Aanwezigheid, zelf-ZIJN, WELL-ZIJN en de noodzaak van het NU, komen terug in mijn trainingen Mindfulness en in de op maat gemaakte workshops, die ik geef op verschillende locaties:
- 8-weekse trainingen Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR/MBCT), ACT, Positieve Psychologie;
- Individuele coaching Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - veerkracht, genieten & voluit leven - psychologische flexibiliteit (gedachten, gevoelens, emoties);
- Individuele coaching Positieve Psychologie - levensgeluk, persoonlijke groei en welbevinden ervaren;
Secretariaat Psychomarker Consulting, Tel.: +31(0)455461260
Of vul het contactformulier in, dan neem ik zo spoedig mogelijk contact met U op.
Mindfulness is o.a. het BEWUST genieten in het hier-en-nu. Het betekent alert en wakker, met al je zintuigen, zonder vooroordelen, openstaan voor èn duidelijk waarnemen wat er in het moment plaatsvindt.
Mind-ful-ness is dus het bewust aanwezig zijn in het huidige moment. (‘achtsame Zuwendung’ zeggen we in de Duitse taal en filosofisch of contemplative zouden we het zelfs in de Nederlandse of Engelse taal kunnen noemen. Opmerkzaam, thoughtful, contemplativ, contemplativo.).
Natuurlijke schoonheid - Uniek Zijn in Je Menszijn - Kleuren Horen, Geluiden Zien - Zintuiglijke waarneming en Hersenconnecties in alle Uniekheid
In Neuroscience & Psychology kennen we het neurologisch fenomeen van synthesia. Toen ik dit fenomeen in de neuropsychologie voor het eerst bestudeerde raakte ik erdoor gefascineerd en ik ben het nog.
Zoals ieder mens uniek is, zo is ieders lichaam uniek; zo ook is ieders waarneming uniek en zo ook is ieders brein uniek. Synthesia is derhalve geen stoornis, maar een natuurlijke magnifieke variant in brein-functioneren. In de hersenen van mensen met synthesia wordt sensorische informatie op een andere manier verwerkt. Zij kunnen bijvoorbeeld geluiden zien, herkennen letters aan hun kleur, of ervaren klanken met een smaakje.
De perceptie van ieder mens is uniek, want perceptie is gebaseerd op ieder individue’s unieke levenservaring. Betoverend? Nietwaar?…
Meer lezen: “The Mystery of Synesthesia: Seeing Sounds and Hearing Colors”.
Een ‘Mindful-Moment’ kan werkelijk àl jouw zintuigen aan het werk zetten…. ga ook jij de magie van de betovering en de magische momenten voelen?
PSYCHOMARKER Consulting wenst U en Uw geliefden van harte veel Mindful-Moments en veel momenten van ware-LIEFDE gedurende deze Advent èn gedurende de komende feestdagen!
Stay Healthy.
Never Give Up.
Be Bold.
Please Be Well! 💕
© BEAUTY Art O’Living
Auteur: José, J.L. Daemen,
counselor & coach / mediator / registervertrouwenspersoon
© Helene Fischer | “Stille Nacht” (Live aus der Hofburg Wien) |
© Helene Fischer | “Halleluja” (Live aus der Hofburg Wien) |
BEAUTY Art O'Living - In de kunst van de dans worden elementen van brain, body & spirit verenigd.
BEAUTY Art O'Living - The Art of Positivity & Positive Psychology
Psyche | Brain, Body & Spirit verenigd in kunst en cultuur!
Beweging
maar dan, niet zomaar 'n beweging: een respons op zwaartekracht, met verdeling van energie.
Het is een beweging met gebruikmaking van kracht en een ritmisch samentrekken van spieren (ritmische gymnastiek, ritmische dans, stijldans). Kracht en ontspanning worden hierbij bewust ingezet bij de spieren van het hele lichaam. Ademhalingsbeheersing en het omzetten van gevoelens in beweging spelen een essentiële rol voor de choreografie.
Binnen de moderne dans zijn er verschillende stijlen en kunststromingen, waarbij er minder sprake is van “zweven als een ballerina” en juist meer sprake van “beide benen op de grond”.
Beweging & Cultuur | Door muziek, kunst en beweging betere cognitieve vaardigheden.
De Kunst van de Dans
De Kunst van de Paardensport
De Kunst van Martial Arts
In de kunst van de dans worden elementen van brain, body & spirit verenigd.
Deze vereniging van verstand, lichaam en geest vindt ook plaats in andere vormen van sport; vooral daar waar ritmische beweging, bewuste kracht en spierinspanning van spieren van het hele lichaam, ademhalingsbeheersting en het omzetten van gevoelens in beweging een essentiële rol spelen.
Neuropsychologie, neurowetenschappelijk onderzoek en Mind-Body Medicine leerden mij, dat we de interacties tussen hersenen, lichaam en gedrag in de verschillende sporten kunnen gebruiken om gezondheid te bevorderen en om gezondheid te herstellen.
Over de hele wereld beoefenen mensen tot extreem hoge leeftijd sport, zoals bijvoorbeeld paardensport, wintersport, danssport, martial arts (vechtkunst en verdedigingssport), luchtsport, denksport, krachtsport.
Een beroemde balletdanseres - die tot op zeer hoge leeftijd danste - zei ooit: “leeftijd is enkel een acceptatie van jaren”, "volwassenheid is de glorificatie van jaren”.
Vorig jaar is in Great-Britain een grootmoeder, als oudste ballerina, geslaagd voor haar ballet-examen (samen met haar kleindochter) bij de Royal Academie of Dance. (Verder lezen: klik de link.)
De Britse koningin RH Queen Elizabeth-II werd met 91 regelmatig gespot terwijl ze aan het paardrijden was; óók in de regen. (Meer lezen; klik de link.)
’s Werelds oudste yoga-lerares is overigens 98 jaar oud. Zij staat elke ochtend om 5 uur op en begint met een zonnegroet; reist om de positieve boodschap te verspreiden en geeft nog yoga-lessen ook!… Het behoeft uiteraard geen nader betoog dat dit een knappe prestatie is - Chapeau!
De 25ste editie van schrit_tmacher just dance! is een editie van moderne dans.
Schrit_tmacher is een van de best bezochte dansfestivals van de Benelux.
Hierbij ligt de focus op internationale dans.
Promo: "schrit_tmacher just dance!” Festival 2023
(Klik om de promo-video te bekijken.)
© Trailor schrit_tmacher Festival 2023 Hoofdprogramma - Youtube
© StadtAachen (schrit_tmacher Festival 2020) - Youtube
Betere cognitieve vaardigheden
Neuropsychologen weten het al lang: door muziek, kunst en beweging ontstaan er betere cognitieve vaardigheden.
Zo bestaat er een direct verband tussen betere cognitieve vaardigheden en muziek.
Uit neuropsychologisch onderzoek blijkt dat het luisteren naar muziek en het maken van muziek het hele brein stimuleert (excecutieve functies, geheugen en emoties).
Bij uitoefening van kunst, zoals bijvoorbeeld dansen, het bespelen van een muziekinstrument, paardrijden etc. worden er in onze hersenen grootschalig neurale verbindingen versterkt en er worden nieuwe neurale verbindingen aangelegd. Deze verbindingen maken onderdeel uit van de complexe cognitieve vaardigheden in onze hersenen. Hogere cognitieve vaardigheden worden hierbij gestimuleerd: zelfbeheersing, planning en concentratievermogen.
Het uitoefenen van hobbys, beroepen, activiteiten en tevens training hebben allen een positieve invloed op het cognitief functioneren en stimuleren de ontwikkeling van onze hersenen. Dit impliceert tevens dat de juiste korte interventies al op korte termijn tot goede resultaten kunnen leiden.
Betere gezondheid, beter leven
Doctoren, voedingsdeskundigen, fysiotherapeuten, psychologen… Gezondheids-professionals over de hele wereld zijn ervan overtuigd dat sport en beweging een zeer gunstige invloed uitoefent op onze gezondheid. Oefening baart kunst en als je meer kunstjes beheerst, beschik je over meer manieren om fit en gezond te blijven. Wanneer je op je zeventigste tai-chi, zwemmen of dansen leert, kun je daar nog heel lang plezier van hebben. In combinatie met een evenwichtig voedingspatroon is lichamelijke activiteit en sport de beste manier om ziekten te voorkomen en een goed en gezond leven te leiden.
JustLIVE | JustLOVE | JustDANCE
Ik ondersteun U bij het ontwikkelen van een gezonde(re) leefstijl (met of zonder counseling, dan wel psycho-sociale begeleiding).
Wilt U meer weten? Bijvoorbeeld over muziek- en danstherapie?
Wilt U Uw lichaam afslanken met een work-out gebaseerd op dans-yoga, Pilates, Aerobics of bodysculpting?
Wilt U een mindfulnesswandeling of een danstraining met vriendinnen of voor collega’s op het werk? Lezing, training, seminar, workshop, ladies-eve of high tea organiseren of bijwonen?
Ik sta U graag te woord.
Stay Healthy
Never Give Up
Be Bold
Please Be Well! 💕
Auteur: José, J.L. Daemen,
Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer
Contactgegevens
Op onze website informeren wij U over nieuwigheden en belangrijkheden. U kunt ons altijd contracteren via de contactgegevens. U kunt ons bereiken via telefoon of fax of E-mail, òf door het contactformulier op deze website in te vullen. Wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met U op.
Voor vragen of voor het direct maken van een afspraak is ons secretariaat bereikbaar:
maandag t/m vrijdag van 9:00 - 17:30 uur
T: +31 (0)45-5461260
F: +31 (045)-5671284
BeYou | TrainYourBrain | BeWell | TheGoodLife | WellBeing
PAIN and BEAUTY - “Times are hard”: voorbeeld van bullying. “Be who you are and don’t care what other people think.”
© Perfect Dance Videos (To This Day - The Company) - Youtube