Xtra
Sluiten
Welkom bij Psychomarker Consulting, praktijk voor coaching, counseling en training te Kerkrade. Onder de knop Xtra vindt U de laatste wijzigingen en nieuwtjes. Kijk dus ook altijd even onder deze knop. | *˜*˜*˜*˜*˜*˜* 'BEAUTY-Art- O'Living' psychologie met de kunst van Savoir-Vivre (where the magic happens...). Een van onze projecten: “Stop-And-Listen… ”-psychologische wandelingen, met Mindfulnesskarakter; héérlijk voor de zintuigen - BALANS voor BODY & MIND. Kleine groepjes. Ga je met ons mee? Schrijf je in: Secretariaat Psychomarker Consulting, Tel.: +31(0)455461260
Nederlands | English | Deutsch
 

Psychomarker Consulting

Praktijk voor Counseling & Coaching |*| Daemen Mediation | Extern Vertrouwenspersoon

Neuroscience & Neuropsychology

Music & Dance Therapy | The Healing Power of Music - Neurological Changes




Neuropsychology: The Healing Power of Music




© TEDx Talks - The Healing Power of Music - Robin Spielberg at TEDxLancaster - Youtube



© TEDx Talks - Trauma and Music Therapy: Let The Healing Being | Karla Hawley | TEDxSnolsleLibraries - Youtube








MUSIC, RHYTHM, DANCE, LOVE, NEUROSCIENCE & PSYCHOLOGY - parts of me and my every day life. Here’s a little bit of what they taught me:

Music is where some of the real magic happens ... Bach is magical … Tsjaikovski is magical … Mozart is magical…
MUSIC is the universal language … LOVE is the universal language…
Music is mindfulness based stress reduction…
Music is inner beauty…
With music-lessons and rhythm our
brainstems get more robust…
Performing dance & music makes our brains light up…
The rich potential of music promotes brain health and mental wellbeing…
Music-Therapy is truly a most beautiful tool to help us, help each-other.

Communication - Dialog - Integrity

Wij kunnen leren en wij kunnen groeien gedurende ons gehele leven (vanaf de geboorte tot op zeer hoge leeftijd - 100plus). Het stereotype dat ouderdom met gebreken zou komen, hoeft niet te kloppen; hiervoor is wetenschappelijk bewijs. Door muziek, kunst en beweging werken we aan betere cognitieve vaardigheden; er bestaat namelijk een causaal verband.

Zo heeft het bespelen van een muziekinstrument een positieve invloed op Uw cognitieve vaardigheden, maar ook bij sport, zoals in de kunst van de dans, in de kunst van het paardrijden of bij martial arts, worden brain, body en spirit verenigd. Neuropsychologie, Neuroscience en wetenschappelijk onderzoek, Mind-Body-Medicine en verdieping in Lifestyle-Medicine leerden mij, dat we de interacties tussen hersenen, lichaam en gedrag kunnen gebruiken om gezondheid te bevorderen en om gezondheid te herstellen. Vooral daar waar ritmische beweging, bewuste kracht- en spierinspanning van spieren van het hele lichaam, ademhalingsbeheersing en het omzetten van gevoelens in beweging een essentiële rol spelen, vindt een vereniging plaats van verstand, lichaam en geest. Het neuropsychologisch-wetenschappelijk bewijs is er dat Uw inzet loont voor Uw gezondheid, dus komt U vooral in beweging en ga buiten Uw comfortzone. Door Uw brein regelmatig uit te dagen, maakt U het fitter, frisser, vitaler en dat is goed voor Uw mentale en lichamelijke gezondheid.


Stay Healthy
Never Give Up
Be Bold

Please Be Well! 💕


Auteur: José, J.L. Daemen,
counselor & coach / mediator / registervertrouwenspersoon


More information on our
"reference-page".
Meer informatie op onze "reference-page".
Weitere Informationen auf unserer "reference-page".





Wir Wünschen Dir Lebensfreude Auf Al Deinen Wegen

Lebensfreude - Levensvreugde - StressReductie

Het is bijna zover… Vastelaovend. En ja, we mogen het vieren.
Zeker in moeilijke tijden kunnen we allemaal wel wat stress-reductie gebruiken.
Wij wensen U allen veel levensvreugde en veel mindfulness-based-stress-reductie.


© BR Kabarett & Comedy ! Zehn Tanzmariechen, zehn Deutsche Meisterinnen - Fastnacht in Franken 2019 ! - Youtube

NEUROPSYCHOLOGIE

Lebensfreude und Mindfulness Based Stress Reduction

Was kann Lebensfreude bewirken in einer vorderenden Zeit?

Auch der Karneval ist ein Gemeinschaftsgefühl (singen, lachen, frohsinn, feiern), er kann Lebensfreude bewirden.

Somit kann Karneval zum Beispiel sehr bedeutungsvol sein für Senioren.
Ein Büteredner erzählt über Lebensfreude auf der Seniorensitzung und was sich da beim Liedersingen plötzlich so alles ereignet:
“Wir singen Lieder aus der Kinderzeit für Senioren und natürlich befinden sich unter ihnen auch Dementen: sie singen und schunkeln mit.
Die Erinnerung an wunderschöne Jahre kommt einfach zurück und sie erleben die schönsten Momenten ihres Lebens aufs neue.”
Dies ist was die Neuropsychologie mich schon längst lernte. Wie wunderschön das der Karneval die schönsten
Momente und das Glücksgefuhl zurück bringen kann.

Ich würde sagen wollen das diese Momente von Lebensfreude sich auf Körper und Sehle auswirken können und uns alle als Mindfulness Based Stress Reduction-Programm dienen können.
Es relaxt Körper und Sehle und hilft somit Stress zu reduzieren.


En voor straks … eee dreimaol kräftig: ALAAAAAAF!
ALAAAAAAF!
ALAAAAAAF!


Stay Healthy
Never Give Up
Be Bold

Please Be Well! 💕


Auteur: José, J.L. Daemen,
Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer


Counseling Consult



Counseling Consult - Speciaal


WELLBEING: met wellbeing bedoelen we Uw algehele welzijn en Uw welbevinden.
We bedoelen, hoe het nu écht met U gaat. Met andere woorden: hoe gaat het met
Uw geluk en Uw welzijn.

Wellness is: het hebben van een staat van goed fysieke en goede mentale gezondheid.

Alles is gezondheid en alles hangt met elkaar samen. Uw psychologisch welzijn, Uw fysieke welzijn, Uw emotionele welzijn, Uw financiële welzijn, Uw persoonlijke ontwikkeling, Uw omgeving (Uw werkomgeving, Uw privé-omgeving). Met andere woorden vormt Uw leefstijl belangrijk onderdeel van Uw gezondheid.

Gezondheid is ……. voeding
gezondheid is ……. beweging
gezondheid is ……. stressmanagement
gezondheid is ……. slaap
gezondheid is ……. relaties
gezondheid is ……. passie & doel
gezondheid is ……. cognitieve verbetering
gezondheid is ……. oefening & training
gezondheid is ……. erkentelijkheid & gratitude.

Lifestyle-Medicine is een tak van geneeskunde, die zich richt op preventie, healthy living, healthy aging en optimal performance. Als zodanig geeft zij aandacht aan stressmanagement en risicofactoren, biologische factoren, sociale factoren, fysieke factoren. Lifestyle-Medicine vormt bij ons aandachtsgebied als een onderdeel van mijn begeleiding als counselor.


Officiële Medisch Wetenschappelijke Definitie van LIFESTYLE-MEDICINE:
“Lifestyle Medicine is a branch of medicine which has as goal to maintain optimal health and to prevent, treat and reverse chronic illness across all life stages.
The health interventions used in lifestyle medicine include evidenced based behavioral strategies, while considering equity and sustainability, to enhance self-management skills for optimizing nutrition, sleep hygiene, stress management, social connection, sexual health and fertility, physical activity and minimizing substance use and environmental exposures.”


Gezondheid, vitaliteit, welzijn, tevredenheid en succes, goede zorg, èchte aandacht. Wij kijken samen - U en ik - naar ALLE aspecten van Uw gezondheid.
Alles is immers belangrijk.

Derhalve komt U naar een counselor, (neuro)psychologisch opgeleid, met veel ervaring uit de gezondheidszorg en het werken in multi-disciplinaire teams, en: met als aandachtsgebied Lifestyle-Medicine.




Counseling is een waardevol gereedschap dat we in de psychologie gebruiken om zeer uiteenlopende persoonlijke problematiek; problematiek in het huwelijk; problematiek in gezin en relatie(s) op te lossen. Met het oplossen van problematiek, zorgt U tevens voor betere (toekomst)kansen en een betere gezondheid (zowel fysiek als mentaal) voor U, Uw gezin en Uw kinderen. U bent immers de opvoeder/verzorger/vertrouwenspersoon.

Onze psyche is aan ons lichaam gekoppeld. Psychische gezondheid, lichamelijke gezondheid, spirituele gezondheid (Mind-Body-Spirit). Negatieve emoties, constante stress, diepe onmacht, grote en kleine spanningen, pijn, verdriet, zorgen, diepe ellende, piekeren, etc.. Gezondheid is véél meer dan enkel de afwezigheid van ziekte of aandoening. Geestelijke gezondheid heeft nog steeds een stigma. Zelfhulp en zelfweten maakt moedig en reikt oplossingen aan. Hierbij helpt counseling & coaching en hierbij helpt tevens de psycho-educatie, die U van mij in onze counseling- en coachingsessies ontvangt. Zo wordt Uw zelf-WETEN gesterkt, waardoor U beter tot zelf-HULP in staat bent. Dit geldt voor nu en voor de toekomst.

Als U eerlijk bent tegen Uw therapeut, dan ziet U al snel persoonlijke groei en vooruitgang. Er ontstaat weer lichamelijk en mentaal welbevinden. Er ontstaat weer vreugde; er ontstaat weer connectie, er ontstaat weer gezondheid. Bewust aan U-zelf werken is hiervoor essentieel. Over traumatische en/of slechte ervaringen heen komen. Angsten en depressies achter U laten. Door bewust aan U-zelf te werken, zult U meer kracht en balans in Uw leven gaan ervaren; zowel psychisch als fysiek. Mijn persoonlijke begeleiding (maatwerk) helpt U daarbij. Als counselor coach ik U, en daarbij zet ik al mijn kennis en ervaring voor U in. Graag verwijs ik U naar onze referentiepagina - klik de link voor meer informatie (
reference-page ).

Wilt U counseling of coaching, òf informatie ontvangen over onderwerpen als: relatietherapie, complementaire zorg en begeleiding, wellbeing, gezinstherapie, ziektepreventie, gezondheidscoaching algemeen, complementaire gezondheidscoaching, wellnesscoaching of andere onderwerpen? Neem gerust contact met mij op via ons secretariaat.

Counseling (en coaching) kan ook online. Hulp nodig? Elke dag is een nieuw begin. Vandaag kan dit voor U gelden. Bel mij en we gaan meteen aan de slag.


Voordelen:
meer veerkracht en verbetering van welzijn en vitaliteit.

Gezondheidspsychologie /
Neuropsychologie & Neuroscience / Health-management

Gezondheid is niet enkel afwezigheid van ziekte; het is véél meer.
Veroudering start eerder dan je denkt; namelijk al rond jouw 27ste levensjaar.
Jij kunt de Beste-Versie-Van-JeZelf zijn op elke leeftijd.


Direct Contact
Geen verwijsbrief nodig

Geen wachtlijsten
Afspraak binnen een week

Vergoeding
Vanuit aanvullende verzekering




Counseling
consult o.a. voor
:

Work-Life-Balance
Werk en privé in balans brengen.

Back2Balance / Back2Basics
Verstoorde balans herstellen bijvoorbeeld door gezins- of familie-omstandigheden, door een ziekte of oncologische diagnose van U of een van Uw gezins- of familieleden; door verslaving en afhankelijkheid (om de pijnen van het leven te verzachten), of door andere relatie-omstandigheden. (Ook begeleiding voor Uw naasten, zoals partner of kinderen; de mantelzorgers). Lukt het U om onder al deze omstandigheden ook goed voor U-zelf te blijven zorgen, verantwoordelijkheden goed verdelen en tijd (quality-time / me-time / quality-me-time) nemen voor U-zelf?). Stabiel je leven (weer) opbouwen.

De emotionele verwerking van levensgebeurtenissen is vaak het moeilijkst. Bij velen begint ze pas later. Bijvoorbeeld bij (echt)scheiding; verlies- en rouw van twee gezinnen, c.q. families. Bijvoorbeeld bij oncologische of langdurige ziekte begint de emotionele verwerking pas nadat de behandeling(en) achter de rug is. Beter: verlies jezelf niet, wacht niet; begin er nu mee. U-zelf verliezen is iets wat U zeker niet wilt. Angst, paniekaanval, piekeren, fobisch gedrag, depressie, coping, ups and downs… leer er nu mee om te gaan. (Voorbeeld en masterpiece van een song hierover! Robbie Williams weet als geen ander wat een verstoorde balans betekent: https://twitter.com/robbiewilliams/status/1555449953077657601 -
© “Lost” Robbie Williams)

Mindset
Bewust bezig zijn met Uw mindset. Met andere woorden: U bepaalt hoe Uw mooiste leven eruit ziet en hoe U de invulling ervan gestalte geeft.
Werk met mij en leer Uw eigen denkwijze goed te begrijpen, dan zult ook U beter in staat zijn Uw leven in te richten zoals U dat wenst (gezondheid, relatie, zakelijk, succes).
Als gedragsdeskundige leer ik U inzicht verkrijgen in hoe Uw eigen gedachten, Uw eigen opvattingen en Uw eigen aannames; Uw gevoelens èn Uw gedrag elkaar beïnvloeden.

Elimineren van stress
In korte tijd stress verminderen -
meer plezier in Uw leven.

Bindingsangst / echtscheiding / relatie-EHBO
Uw-zelf beter leren kennen, nieuwe perspectieven. ‘Voorbij jouw angst’ -
kwetsbaar durven zijn en U-zelf durven openstellen.

Relatiecounseling, Relatie- en muziektherapie
Leer open en eerlijk met
elkaar communiceren en
durf je open te stellen voor elkaar.
Waarom èchte liefde zo hard werken is, toewijding en inzet vereist;
maar zij ook absoluut en totaal de moeite waard is.
(en nog veel meer)

Psycho-educatie en Positieve Gezondheid Geïmplementeerde Begeleiding (tevens Life-Events, c.q. levensuitdagingen)
Gezondheid heeft niet alleen betrekking op de afwezigheid van ziekten. Gezondheid betekent nog véél meer. De oudste boom ter wereld is waarschijnlijk 4700 jaar oud, of zelfs ouder dan dit. De reuzenschildpad van de Seychellen wordt zo’n 256 jaar oud. De Groenlandse haai wordt pas geslachtsrijp op z’n 150ste en als oudste gewervelde dier, wordt hij 400 jaar oud. Wetenschappelijk neurobiologisch- en fysiologisch onderzoek laat zien dat het menselijk lichaam zeer goed in staat is om tot wel zeker 120 jaar in goede gezondheid (zowel fysiek als mentaal) mee te gaan.
Gezondheid is het vermogen om de
fysieke, emotionele, psychische en sociale levensuitdagingen het hoofd te bieden (goede wijze van coping). O.a. stress, slechte lifestyle en slechte coping maken ziek en kunnen mentale en/of fysieke verzwakking veroorzaken en in een later stadium zelfs (ernstige) ziekte.
Positieve gezondheid geïmplementeerde begeleiding heeft betrekking op de mens zelf: zijn/haar veerkracht; zijn/haar emotioneel en mentaal welzijn.
Lichaam en geest werken samen. Ons lichaam helpt ons en geeft al snel een seintje (Psychosomatiek). Een goed voorbeeld zijn vage lichamelijke klachten die eigenlijk al aangeven dat er iets mis is. We zeggen dan: “die persoon zit niet zo lekker in z’n vel.” Ik noem dit ons “interne alarmsysteem”; een evolutionair aangeboren systeem en iedereen heeft het.


Voorbeeld GGZ zorgprofessionals Kind- en Jeugdtherapie


© GGZ Friesland - Verstoorde Jaren van Jongeren - Youtube


Voorbeeld psychologische aanpak Jeugdgezondheidszorg: voorkomen is beter dan genezen. En: als er al een probleem is, dan moet je ècht het GEHELE systeem, dus het hele gezin erbij betrekken.


© Parnassia Groep - Kinder- en jeugdtherapie - Youtube



Voorbeeld psycho-educatie: Mind-Body-Medicine en Lifestyle-Medicine


Voorbeeld: Psychosomatiek


© Julius - Onverklaarde lichamelijke klachten - Youtube



Voorbeeld psycho-educatie: hoogbegaafdheid en ADHD. Hoe kan het toch dat vaak wordt gedacht dat intelligente kinderen ADHD hebben?


© Karakter kinder- en jeugdpsychiatrie - Hoge intelligentie - Youtube







Voorbeeld: ook als het pijn doet, loslaten kun je leren. Voorbij jouw angst - nieuwe perspectieven.



© Dua Lipa - Don’t start now (Official Music Video) - Youtube


Gesprekstechnieken, taal en communicatie

Bij heldere communicatie zijn mensen gebaat. Dat geldt niet alleen voor het bedrijfsleven.
Ga jij altijd voor die stap extra? Leer jezelf passievol en persoonlijk uiten.



© Timmmee e - Herbert Grönemeyer, Flugzeuge im Baum (Musikvideo) - Youtube


Creatieve Therapie | Muziek- en danstherapie
Complementaire zorg op z’n best! Voor Uw herstel en Uw motivatie.
Uiteraard integreer ik mijn kennis en kunde in onze counseling- en/of coachingsessies. Wanneer ik dit nodig acht, kunnen hiertoe elementen behoren uit o.a. de ademhalings- en ontspanningstherapie; martial-arts/tai-chi/qi-gong; yoga/stoelyoga/dansyoga; muziek- en danstherapie. Als ervaringsdeskundige help ik U graag.

Ademtherapie | Ademhalings- en ontspanningstraining | Hyperventilatietraining
Alléén ademhalings- en ontspanningstraining of hyperventilatietraining is ook mogelijk. Door o.a. bijvoorbeeld stress kan de ademhaling langzaam ontregeld raken. Dat ademhalingstraining effectief is en het therapeutisch effect ervan, wordt aangetoond in wetenschappelijke neuropsychologische studies in het algemeen en met betrekking tot bijvoorbeeld o.a. yoga, pilates of andere trainingen.. Zeker in combinatie met counseling helpt ademhalingstraining zo bij onder meer stressklachten, angstklachten en slaapproblemen, maar ook bij sportprestaties. Meer weten of training nodig? Neem gewoon even contact op.


Complementaire geneeswijzen voor lichaam en geest (bij gezondheid en ziekte) - Complementaire zorg bij kanker en andere chronische ziekten
Complementaire zorg is aanvullende zorg. Zij wordt gegeven naast de reguliere behandeling voor een ziekte of aandoening. Counseling en gezondheidscoaching behoort tot de complementaire zorg. Meer lezen: meer informatie over betrouwbare complementaire zorg vindt U op de website “kanker.nl”.

Begeleiding en hulp gedurende een ziekte, aandoening, revalidatie, maar ook na Uw herstelperiode, of als follow-up
Voor gesprekstherapie, (medische) gezondheids-coaching of relatie-coaching kunt U bij mij terecht (angst, boosheid, verdriet, frustratie). Ik help U met het in kaart brengen van emoties en psychische problemen, die te maken zouden kunnen hebben met Uw ziekte. Bij angst, relatieproblemen, vermoeidheid, concentratieproblemen, depressieve gevoelens of verwerkingsklachten, brengen we Uw klachten samen in beeld en bespreken in vervolggesprekken wat U kunt doen om Uw klachten of problemen te verminderen (counseling en/of hulp bij levensstijl). U krijgt tips en adviezen en U kunt opdrachten krijgen. Tijdens een aantal gesprekken, bespreken we hoe U met Uw emoties en gevoelens kunt omgaan. (één-op-één-begeleiding voor patiënten en ook voor hun naasten indien ze dat wensen). Ook neem ik mensen in het kader van “Look good, feel better” (of thema-worshops speciaal voor vrouwen) bijvoorbeeld mee naar een beautysalon/schoonheidsspecialiste, een voedingsdeskundige, of een kapper etc. wanneer zij daaromtrent expertise en/of speciale begeleiding wensen. Soms ga ik met mensen mee naar de fysiotherapeut of naar de sportschool (angststoornissen, hyperventilatie en/of andere aandoeningen) of ik ga met mensen mee naar de plastische chirurgie (ook in geval van verminkingen bij bijvoorbeeld brandwonden).

Nadat U hersteld bent - Ben jij klaar voor een nieuwe start?
Alleen als jij zelf in jouw kracht staat, kun jij jouw werkzaamheden goed uitoefenen en kun jij het leven weer goed oppakken. Ook als U na Uw herstel kracht en motivatie nodig hebt om Uw werkzaamheden terug op te pakken (op het werk, privé ) help ik U graag met het opnieuw in Uw kracht komen. Neem gerust contact met mij op.

Voor ondersteuning, begeleiding en nazorg kunt U terecht bij PsychoMarker
U kunt bij mij terecht als U hulp nodig heeft bij emotionele verwerking of problemen, motivatie- of andere problemen, vragen over zingeving, advies bij practische zaken, of seksuele problemen.

Met counseling of coaching even bewust bezig zijn met wat ècht belangrijk is.
De meeste verzekeraars vergoeden complementaire zorg en counseling gedeeltelijk vanuit de aanvullende verzekering.
Vraag ook even na of er een zakelijk budget bestaat voor coaching binnen het bedrijf waar U werkt.

Een loopbaan-budget / vitaliteits-budget is een bedrag dat U kunt gebruiken voor interventies bij Uw medewerk(st)ers, voor bijvoorbeeld een coachingtraject, een stop-met-roken-training, òf andere trainingen of interventies. Het zijn voorbeelden van projecten voor duurzame inzetbaarheid.
Voor counseling / gezondheids- of andere coaching heeft U geen verwijzing nodig van Uw huisarts.



Nieuwe (karakter)eigenschappen (aan)leren? Ga door en geef niet op !! - GO GO GO … You can do this!

The meaning of this song is what I like about it. To me it means keep going and don't give up, I personally think most people should think of that with this song. As a pretty fit athlete who does some extreme sport movements I always listen to this song when things get hard and difficult and when I do listen to this song I am reminded that I can do it and must push through and get a new skill!”


©David Quetta & Sia - Flames (Official Video) For The Present Tour) - Youtube





Contactgegevens
Op onze website informeren wij U over nieuwigheden en belangrijkheden. U kunt ons altijd contracteren via de contactgegevens. U kunt ons bereiken via telefoon of fax of E-mail, òf door het contactformulier op deze website in te vullen.

Als counselor / gezondheidscoach heb ik ervaring in het begeleiden van oncologisch patiënten, chronisch zieken, brandwondenslachtoffers, mensen met fobische klachten, angstklachten, rouw etc..


Voor vragen of voor het direct maken van een afspraak is ons secretariaat bereikbaar:

Tel.: +31 (0)45-5461260
Fax: +31 (045)-5671284



BBB-training - JLD-counseling / JLD-coaching / B2B-You-coaching / Music&Dance-Therapy / Out of Your Head Into Your Dancing Shoes


RISE UP!


Believe it - Achieve it



© VIEW Dance Challenge - Youtube


Stay Healthy
Never Give Up
Be Well!
💕

Auteur: José, J.L. Daemen,

Uw vertrouwd adviseur / counselor / coach / trainer

PsycheBlog