Xtra
Sluiten
Welkom bij Psychomarker Consulting, praktijk voor coaching, counseling en training te Kerkrade. Onder de knop Xtra vindt U de laatste wijzigingen en nieuwtjes. Kijk dus ook altijd even onder deze knop.
Nederlands | English | Deutsch
 

Psychomarker Consulting

Praktijk voor Coaching, Counseling en Training

Mind-Body-Spirit-Medicine

Holistisch | Mind, Body & Spirit-Medicine

Wat houdt holistisch werken in? Wat is een holistische benadering van mens en dier? Wat zijn Complementaire Geneeswijzen?

Psychologie, neuropsychologie, gezondheidspsychologie en medische psychologie leren ons dat veel factoren van invloed zijn op de gezondheid, de ontwikkeling en op het welbevinden van mens en dier.

Voorbeelden van invloeden zijn: lichamelijke gesteldheid, voeding, functioneren van de hersenen en functioneren de innerlijke organen, functioneren van gebit, spieren en zintuigen, beweging, beweeglijkheid van de gewrichten. Daarnaast spelen leefomgeving, sociale omgeving (gezin, familie, vrienden), werkomgeving, lichamelijke en psychische belasting een rol.

Bij een holistische benadering wordt met al deze factoren rekening gehouden. Het voordeel hiervan is dat het probleem vaak al in een vroeg stadium getraceerd wordt, waardoor grote(re) gevolgen wellicht kunnen uitblijven.

Complementaire Geneeswijzen zijn géén vervangende geneeswijzen, maar zij worden toegepast als AANVULLING op de tradioneel Westerse Geneeskunde.
Onder de noemer “Alternatieve Geneeswijzen” vallen in principe alle vormen van behandeling, medicatie en therapie, waarvan men de geneeskrachtige effectiviteit (nog) niet, of niet afdoende heeft kunnen bewijzen.


Voorbeelden van Complementaire Geneeswijzen


Traditionele Chinese Geneeskunde
De traditionele Chinese Geneeskunde ontstond reeds duizenden jaren geleden. Zij is gebaseerd op de theorie dat ziekte het gevolg is van een verstoring in de stroming van de “chi’ - de levenskracht, c.q. de levensenergie, die door het menselijk en dierlijk lichaam stroomt. De “chi” wordt hersteld door de tegenovergestelde en complementaire krachten van de “Yin” en de “Yan” weer in evenwicht te brengen. De tegenovergestelde krachten van de “chi” zijn: mannelijk en vrouwelijk, hemel en aarde, warmte en koude, inwendig en uitwendig, droogte en vochtigheid, tekort en overschot.

Vormen van Traditonele Chinese Geneeskunde:
authentieke Chinese voedingstherapie, kruidengeneesmiddelen, acupunctuur (naalden), acupressuur (drukpuntmassage), Tui-Na (Chinese massagevorm), Qi-gong (Chinese ademhalings- en bewegingsleer), Tai-chi (Chinese gevechtskunsten). Het dagelijks uitoefenen van slechts enkele eenvoudige tai-chi-oefeningen kan net zoals gebruikmaking van kennis en informatie uit de Chinese voedings- en kruidentherapie vele gezondheidsvoordelen tot gevolg hebben.

Ayurvedische Geneeskunde
Ayurveda is een traditioneel medisch systeem dat ruim 3000 jaar geleden is ontstaan uit de Hindoeïstische gezondheidsleer van India. Zij is gebaseerd op de theorie dat ziekte het gevolg is van een verstoring in het evenwicht van de levenskracht, c.q. de levensenergie of de “Prana”, van het lichaam. Door de energieën in lichaam en geest terug in balans te brengen, èn in balans te houden, hersteld zich de “Prana” en zo worden ziekten voorkomen of geheeld. Dit gebeurd met de 3 lichaamskenmerken: de drie Dosha’s: Kapha (structuurkracht), Pitta (vuurkracht), Vata (impulsenergie). Prana wordt in het Sanskriet levenskracht genoemd. Levenskracht en levensenergie zijn onlosmakelijk verbonden met de ademhaling. Om in stressvolle tijden ervoor te kunnen zorgen dat je goed dicht bij jezelf blijft, is het goed laten stromen van de adem van essentieel belang.

Yoga komt voort uit de Hindoeïstische traditie. In eeuwenoude heilige boeken uit het Hindoeïsme wordt de beoefening van yoga al beschreven (de Veda’s, de Bhagavad Gita, de Mahabaratha). Hierin wordt beschreven hoe het ultieme doel van de yoga-beoefening is gericht op de eenwording van de geest met God. Wanneer je dicht bij jezelf blijft vind je het èchte geluk en vind je God. Niet iedereen is gericht op de spirituele kant van yoga. In het Westen is de Hatha-yoga (lichamelijke oefeningen) het meest bekend. Prana-yoga wordt soms de yoga-van-het-hart genoemd. Om goed yoga te beoefenen moet je ook ademhalingsoefeningen doen om de diepte van jouw ademhaling te verbeteren. Dit verbetert de stroming van de energie (Prana) door jouw lichaam. Het dagelijks uitvoeren van enkele eenvoudige yoga-oefeningen kan al een wonderbaarlijke verbetering van de gezondheid bewerkstelligen.

Vormen van Ayurvedische Geneeskunde:
Ayurvedische voedingsleer, kruiden en kruidengeneeskunde, yoga, inwendige reiniging (detox, c.q. ontgifting), massagetechnieken.

Natuurgeneeswijzen
In de natuurgeneeswijzen worden ziekten vooral gezien als een gevolg van het zich ophopen van afvalstoffen in de weefsels en de organen van het lichaam. Men gaat uit van de zelfhelende kracht van het lichaam. In de behandeling richt men zich op het creëren van de meest gunstige omstandigheden, waarin het lichaam zichzelf kan herstellen. (Water, lucht, licht, aarde, planten).

Vormen van natuurgeneeswijzen:
voedingstherapie, klassieke en moderne homeopathie, ademhalingsoefeningen, acupunctuur, hydrotherapie, fysiotherapie en oefentherapie, bloedreinigingstherapie, aanrakingstherapie en massage, fytotherapie, c.q. kruidengeneeskunde, natuurvoeding (whole food).

Mind-Body-Medicine (geest-lichaam-technieken en lichaamsgerichte oefeningen)
Geest-lichaam-technieken en lichaamsgerichte oefeningen zijn gebaseerd op de theorie dat geestelijke en emotionele factoren de lichamelijke gezondheid kunnen beïnvloeden. Om de gezondheid te bewaren en ziekten te voorkomen worden psycho-sociale en gedragsmethoden ingezet. Voorbeelden en gebieden waar geest-lichaam-technieken en lichaamsgerichte oefeningen kunnen worden ingezet zijn: als voorbereiding op operaties, bij oncologie (bij ziekte zowel als behandeling), bevalling (bevallingspijn en baringspijn), huil-babies, te-vroeg-geboren-babies / couveuzekindje (muziektherapie), (chronische) hoofdpijn, coronaire hartziekten, slaapproblemen.

Vormen van Mind-body-Medicine:
ademhalingsoefeningen, relaxatie-technieken en ontspanningsoefeningen, mindfulness (stressreductie, voeding en afvallen, aandachtstraining), cognitieve gedragstherapie, hypnose, biofeedback, autogene training (psycho-somatiek en zelfcontrole vaardigheden leren), meditatie en yoga, Rationele Emotieve Therapie (RET).

Aromatherapie
Aromatherapie is een behandelvorm met behulp van geuren van etherische olie. Zij wordt doorgaans ingezet bij de behandeling van stress en spanningen, angst of slapeloosheid, maar niet voor ernstige klachten of aandoeningen. Geuren kunnen een verstoring in het parasympatische zenuwstelsel terug in balans brengen.

PsycheBlog